jak przytyc?

waze ok. 60kg przy 180cm mam 16lat jak przytyc?

Fast food :D sama nazwa wskazuje ze szybko przytyjesz ;D

Ja mam ten sam problem:-( Waże 42 kg przy wzroście 158 cm a mam 25 lat;/

Po co chesz przytyć? Masz prawidłowe BMI 18.5. A na Twói wiek i płeć jak najbardziej prawidłowe.

nazwa wkazuje ze to niby szybki zarcie - mowisz masz, chyba o to chodzilo no ale pomysl dobry, tyle ze ile mozna wpierdlac te hamburgery z maca

siedz długo na kafeterii

pomoc:-) Ja mam ten sam problem Waże 42 kg przy wzroście 158 cm a mam 25 lat;/ no ale ty pewnie kobieta, szczupla kobieta moze byc *** Gucia - Po co chesz przytyć? Masz prawidłowe BMI 18.5. A na Twói wiek i płeć jak najbardziej prawidłowe. plec - ja plci meskiej!

dodam ze tak w wieku 18-19 lat chcialem pakowac ale to trzeba troche masy ktorej nie mam kreatyna of cours wchodzi w gre ;d

jedząc więcej niz zapotrzebowanie energ., no i najlepiej tez jesc sporo na noc, ew. dobierac tak produkty, co obnizają metabolizm, np. banany

siedź na kafeterii to przytyjesz

Ach, to wybacz, myślałam, że jesteś dziewczyną - zazwyczaj bardzo młode dziewczyny zakładają tego typu tematy, a jedzenie fast foodów to nie jest dobry pomysł, tylko sobie zdrowie można zniszczyć a co do datkowych kilogramów to byłyby to tłuszcz, a nie mięsnie, więc chyba nie o to Ci chodzi, spokojnie, z wiekiem pewnie przytyjesz

o banany, ok jesc przed spaniem moze duzo wody pic, zeby zoladek powiekszyc? - wiecej zarcia wejdzie

kup sobie tabletki PERITOL,ja przytaylam 10 kg w miesiac

kup sobie tabletki PERITOL,ja przytaylam 10 kg w miesiac no ta a potem 50kg nadwagi :D dzieki!

chce przytyc tak z 10-15 kg, zdrowej masy! zeby potem to przerobic na miesnie

jesc na noc i do tego cwiczenia najlepiej silowe i jedzenie co 2-3godziny caly dzien musisz jesc co te 2 godziny czyli 10 posilkow ja cwicze i w ten sposob z 78-105 polecialem juz i dalej idzie

Chciałabym mieć jak ty, jadłabym wtedy same słodycze czipsy ciasta picce!

jedz dużo miensa

a jakie cwiczenia wykonujesz?

JUŻ WKRÓTCE BLĄDYNKA Chciałabym mieć jak ty, jadłabym wtedy same słodycze czipsy ciasta picce! ze slodyczy to chyba tylko czipsy bo tak to od czekolady mi mdlo! :p

jak nie masz sprzetu to pompki,pompki na krzeslach i kup drazek podciaganie tyle na dobry poczatek potem silownia ful osprzet

Ja mam ten sam problem waga 47 wzrost 154 pomocy chociaz te 3 kg