coś na katabolizm mięśni, doradźcie.

hej, jestem dość chuda, tzn mam mało tkanki tłuszczowej, ale dość rozbudowane mieśnie, pleców, ramion itp. bo mam taką naturę i prowadzę dość aktywny tryb życia. przez to wyglądam trochę topornie a wolałabym bardziej eterycznie. pokaże wam co mam na myśli http://www.pudelek.pl/artykul/42914/herbus_sie_pogrubila/ np jak taka edyta herbuś, waży z 45 kg, talia cieniutka, a ramiona jak u strongmena. co zrobić żeby schudły te mięśnie? tylko głodówka? dieta z dużą ilością białka raczej chroni mięśnie przed rozpadem