czy nie za bardzo męczę włosy odżywkami?

moje włosy są trochę zniszczone i zakupiłam odżywki i maski bez silikonów by je troszkę podreperować. Po każdym myciu nakładam albo maskę albo odżywkę na dość długi czas...nie na 5-10 min tylko czasem nawet na godzinę pod czepkiem na przykład. Czy to moze przynieść odwrotny skutek? Mam wrócić do poprzedniej wresji czyli raz w tyg maska a po każdym myciu odżywka na góra 10 min? co lepsze dla włosów?