KŁOPOTLIWY ROBLEM Z KUPĄ...

Witam. Na wstępie zaznaczę, że to co napiszę, może dla niektórych być odrażające, ale bardzo mi zależy na dokładnym wyjaśnieniu sprawy. Otóż, od jakiegoś czasu mam problem z wypróżnianiem. Chodzę do wc raz na cztery dni ( dla niektórych może to być normalne, ale wcześniej chodziłam codziennie) i czuję, że to wszystko siedzi we mnie. Czuję się ociężała, i pełna. Żadne środki, i domowe sposoby nie pomagają, nawet środki przeczyszczające :o Ostatnio coś odkryłam. Siedząc na kibelku, czułam parcie, ale niestety, nie umiałam się załatwić- coś jak zatwardzenie, ale mi to wyglądało na brak reakcji ze strony jelit itd. Wsadziłam palca do pochwy i wyraźnie czułam, że kupa jest już "na wyjściu" ale mimo wszystko nie potrafiłam jej zrobić :( Próbowałam trochę to "popchać" palcem, ale niewiele pomogło. Proszę, powiedzcie mi, co mogę zrobić w takiej sytuacji. Nie mam możliwości iść do lekarza przez jakiś czas. To bardzo utrudnia mi życie, bardzo chciałabym się porządnie wypróżnić. Dziękuję wszystkim za poważne potraktowanie mojego problemu, i za wszystkie rady i sugestie jestem wdzięczna.

najedz sie sliwek i popij mlekiem

albo idz do apteki i sie poradz. mozesz tez pobiegac, poruszac sie ja rzadko robie kupe jak siedze w domu i sie lenie ale jak jestem na pelnych obrotach to i dwa razy dziennie. wiec sprobuj wiecej ruchu.

Jak ty szukasz kupy w POCHWIE to się nie dziwie że ona nie wylatuje:-)

Po pierwsze i najważniejsze - zmień dietę. Ogranicz mięso, i - niestety - kawę.(a podejrzewam po opisie problemu że sobie jej nie żałujesz - jeżeli już musisz- pij z mlekiem) Więcej tłuszczu roślinnego w to miejsce. Ureguluj też bardziej pory snu - bo jeżeli masz tendencję do zarywania nocek to niestety Ci to nie pomoże, szczególnie jeżeli podjadasz w porach w których naturalnie nasze narządy powinny odpoczywać. I co najważniejsze - więcej aktywności fizycznej. Rozumiem że Ci się nie chce kiedy czujesz się chora, ale ciężko jest się ruszyć i zacząć, ale jak nieco nauczysz ciało aktywności, będzie Ci źle bez niej.

polecam fajne ziołowe pastylki do ssania o działaniu przeczyszczającym http://mojaptekarz.pl/015191/regulax.htm do tego dużo warzyw i owoców (błonnik!!!) oraz kefiry i jogurty. powinno "puścić":)

Doraznym rozwiazaniem problemu moze byc lewatywa - woda zmiekcza zlogi w jelicie grubym, a duza jej ilosc powoli "wpompowana" tam gdzie trzeba pobudza do szybkiego wyproznienia. Wazne - nie tylko troche wody, do pierwszego parcia, ale conajmniej 1 ltr powoli, ewentualnie z przerwami. Na dluzsza trzeba pomyslec o zmianie diety. Trzeba duzo pic (do 2 ltr. dziennie).

jak nie możesz iść teraz do lekarza to kup test w aptece, który rownież wykonuję się na obecność helikobakterii. Ja miałam to samo, po kilka dni nie mogłam się wypróżnić, zrobiłam badania, okazało się że mam helikobakterie, 2 tygodnie brałam antybiotyki i problem z głowy, wszystko się unormowało. Dodatkowo polecam Ci pić siemię lniane i activie naturalna ;) Mi bardzo pomogły ;)

Gdy miałam problemy z zaparciami to wieczorem wkładałam sobie czopek przeczyszczający do pupy a potem jeszcze robiłam sobie lewatywę i wtedy to działało może nie rewelacyjnie ale czułam się o wiele lepiej

doraznie lewatywa - dosc tanio w aptece jesli juz sobie chcesz gdzies wkladac palce by sie zalatwic to moze jednak w doooopke na czczo kilka sliwek suszonych , ew cos z blonnnikiem i siemieniem lnianym , ale rezultat dopiero po kilku dniach