Wstydliwy problem - wzdęcia

Jest to dla mnie bardzo uciązliwe.. od kilku lat borykam się z nocnymi wzdęciami. W dzień są one kontrolowane, natomiast w nocy nie... Wstyd mi jest spać u kogoś , bądź z chłopakiem.. ciągle się stresuje, zeby nie puścić przy kimś bąka przez sen. Brałam espumisan przez jakiś czas,ale nic mi nie pomagał.. Jest to dla mnie bardzo delikatna sprawa,więc proszę o powazne odpowiedzi.

przestań wpierdalać owoce, ostre sosy, musztardy, ketchupy itp

Jem mało owoców.. ostrych sosów w ogóle,musztardy i ketchupy sporadycznie..wiec to nie od tego..

a co jesz na co dzień?

jest skuteczny nie tak jak espumisan

Na śniadanie jem kanapki zazwyczaj.. ale z niczym tłustym,czy ciężkim.. szynki jakies paszteciki drobiowe.. na drugie sniadanie tak samo.. do tego oczywiscie jakaś herbata..napojów gazowanych już praktycznie nie pije.. na obiad różnie jem..przewaznie jakieś zupki, badz ziemniaki z czyms tam.. później kanapki..na kolacje kanapki.. oto cała moja dieta..

reakcja termojądrowa: Na śniadanie jem kanapki zazwyczaj.. ale z niczym tłustym,czy ciężkim.. szynki jakies paszteciki drobiowe.. na drugie sniadanie tak samo.. do tego oczywiscie jakaś herbata..napojów gazowanych już praktycznie nie pije.. na obiad różnie jem..przewaznie jakieś zupki, badz ziemniaki z czyms tam.. później kanapki..na kolacje kanapki.. oto cała moja dieta..

Na śniadanie jem kanapki zazwyczaj.. ale z niczym tłustym,czy ciężkim.. szynki jakies paszteciki drobiowe.. na drugie sniadanie tak samo.. do tego oczywiscie jakaś herbata..napojów gazowanych już praktycznie nie pije.. na obiad różnie jem..przewaznie jakieś zupki, badz ziemniaki z czyms tam.. później kanapki..na kolacje kanapki.. oto cała moja dieta..

Może nie tolerujesz nabiału, kefiru, jogurtów. Być może to wynik złej odżywiania, uczulenia pokarmowego, ewentalnie bakterii w jelicie. Idż do gastrologa- niech Ci zrobi usg jamy brzusznej, gastroskopię.

mój pies jak się nawpierdala pasztetowej lub pasztetu to sadzi takie bącury że sam się zastanawia co to było

Trzeba jeść tylko potrawy gotowane , żadne kanapki !!!