chudnięcie po ciąży

Po urodzeniu dziecka jeszcze przez 2 tyg lezalam w szpitalu - po powrocie weszlam na wage i bylo 10 kg mniej. Ale przez nastepny tydzien juz nic nie schudlam, a nawet przybylo mi 0,3 kg. Karmie piersia - niby miala to byc taka swietna kuracja odchudzajaca - a tu nic :( nie jem smazonego, nie wiem z czego to moze wynikac. Mam do zgubienia jeszcze 6 kg, a docelowo chcialabym 9 kg. Macie moze dla mnie jakies rady? Ile dac sobie czasu na powrot do formy? Czy to ze przytylam ostatnio 0,3 kg tzn ze karmienie wcale nie dziala tak zbawiennie na mnie jak to mowia?

up

yłam dopiero jak przestałam karmić przeszłam na dietę, zaczęłam ćwiczyć i szybko osiągnęłam swoje 52 kilo Natomiast to ze karmienie odchudza w moim przypadku się nie sprawdziło, W kilkunastu przypadkach moich koleżanek również nie...

ale jakie jest tego wytlumaczenie? przeciez dodatkowe kalorie ida na wytworzenie mleka...

prosze o jakies rady

Niestety również w moim przypadku karmienie piersią działało odwrotnie, zamiast chudnąc, przytyłam jeszcze 2kg, po odstawieniu od piersi, bez jakiejś specjalnej diety kilogramy spadły

Wytlumaczeniem jest metabolizm - u wiekszosci kobiet organizm podczas karmienia dazy do zachowania nadwyzki kilogramow, zeby byl zapas na produkcje mleka. Wyjatkiem sa kobiety, ktore nie maja sklonnosci do tycia - te chudna podczas karmienia, a w ciazy przybieraja na wadze minimalnie i wiekszosc kg idzie im w brzuch.

Karmiąc piersią w ciągu miesiąca schudłam 15kg.

przed ciążą ważyłam 53, w ciąży najwięcej 66 czy 67, obecnie 47. Karmię piersią od roku.

macie dla mnie jakies rady? jest sie juz czym martwic?

A ja jak karmilam piersia to nie dosc , ze nic nie schudlam to jeszcze przytylam . zaczelam chudnac dopeiro jak przestalam karmic i zaczelam cwiczyc i dietowac sie ;)