walka ze stresowymi odczuciami

co robicie, żeby się odstresować? wdech wydech nie zawsze pomaga ;) sięgnąłem ostatnio po "zarządzanie stresem" claytona, bardzo mi się spodobało to, co proponuje autor - m.in. jak zarządzać stresem w pracy czy podczas konfliktów (przydaje się też w życiu prywatnym).

nic nie robię...stres jest zjawiskiem naturalnym , więc sam przechodzi bez problemu , tak samo jak się pojawia

Gdy stresuję sie z powodu innych ludzi... myślę, że to są też tylko ludzie, ze swoimi problemami i słabościami, jedzą i piją, robią kupę, kłóca się w domu, chorują na różne choroby... W tej chwili tylko udają takich ważnych.. I pomaga. Jedna sytuacja dała mi do myślenia, dyrektor, którego wszyscy w firmie bali się, na szkoleniu, w hotelu, biegał pijany do recepcji, na drugi dzień nic nie pamiętał, nikt mu też o tym nie wspomni... cóż, tylko człowiek.