Brak snu.

Cześć Dziewczyny ! :) Problem męczy mnie już od kilku dni, lecz nie mogę sobie z nim poradzić. Nie mogę spać, a raczej przez całą noc 'czuwam'. Pytanie, wiec do was - czy znacie jakiś dobry lek, nasenny, bez recepty i oczywiście w rozsądnej cenie ? Nie chcę Melatoniny, ponieważ reguluje ona zegar biologiczny (kwestia dnia i nocy), ziołowe leki także odpadają, ponieważ już je brałam i nie wiele pomogły, podobnie z melisą. Co myślicie o Persenie ? Gdzieś czytałam, że jest dobry, lecz nie jestem do niego przekonana, gdyż to głównie lek uspokajający. Może jakieś inne leki ? Z góry dzięki za odpowiedź. :)

takie "czuwanie" i przebudzanie się ciągłe może świadczyć o niedoborze magnezu, poczytaj sobie o tym i pomyśl o suplementacji. odstaw kawę przede wszystkim, bo wypłukuje wszystko z organizmu ;)

jest persen noc, ale do dupy... Kiedyś zjadłam pól listka i nawet na moment nie zasnęłam mnie pomaga duży Heineken 0,65 ml