Depresja. Tez tak mialyscie?

Od kilku miesiecy borykam sie z problemem, mam depresje i juz sama nie wiem co myslec, ocencie czy to normalne podczas tego okropnegu stanu. Wszystko za co chcialabym sie wziac, zrobic cos dla siebie dla poprawy samopoczucia (poza domem) mimo, iz bardzo bym chciala wydaje mi sie wrecz nierealne, ze nie dam rady. Chcialam zaczac biegac, podjac sie jakiejs pracy i przychodzi po chwili pozytywnego myslenia i nastawienia MYSL ZE NIE DAM RADY...to normalne?

może coś cię hamuje w tym a raczej ktoś że nie możesz się zebrać ?

Nie wiem , to Twoje bardziej wygląda mi na jakiś taki brak wiary we własne możliwości (brak pewności siebie). U mnie depresja wyglądała w ten sposób , że przez długi okres czasu nie mogłam spać (brałam proszki nasenne , uspokajające ale nic to nie dawało) , byłam przygnębiona , bez chęci do życia...Do tego myśli o śmierci.

nieraz czuję że mogę wszystko ale muszę mieć odpowiednie warunki a niestety pewna osoba mnie wykańcza psychicznie i czuję się jak wrak ,tracę wiarę w siebie więc to nieraz zależy od naszego otoczenia a nie od nas,jeśli nie jesteśmy wystarczająco odporni to się poddajemy

tak, lek przez tym, ze nie dam rady nawet wyjsc z domu i zaczac biegac, ze pewnie przebiegne 20 m zmecze sie i tyle bedzie z tego, a ja bardzo chce zaczac cos robic bo mnie siedzenie 24/7 h w domu rujnuje juz :(

ja mam tak jak ty :( jestem na lekach

sced rozumiem CIe doskonale, bo mam tak samo, osobe obok, ktora tylko mnie krtykuje i wysmiewa, wmawiajac ze do niczego sie nie nadaje:( juz wiem co uslysze pewnie "ty i bieganie?" czuje sie jak pokraka:(

nawet nie tracę wiarę w siebie a on mi tak jakby zabiera radość życia,wszystko co mogłoby być fajne staje się nie do zniesienia

trzeba się uwolnić od toksycznych ludzi

jezu jakbym czytala o sobie!:(

no wlasnie na tym przeciez polega tez depresja, na kompletnym braku energii i niemoznosci "wziecia sie w garsc"

sced a Ty dlaczego sie nie uwolnilas? Masz to w planach?

no widzisz a masz nerwicę?

Znacie jakis sposob na pozbycie sie depresji bez wizyt u lekarzy, lekow? Mam taka skromna nadzieje, ze dzieki temu ze zaczne codziennie biegac moje samopoczucie sie poprawi i moze odrobinke pozytywnego myslenia bede w stanie sobie wpoic do glowy:(

mam to w planach ,chcę się wyprowadzić ale co chwilę coś wypada i jest po górką,teraz miałam operację,chciałam dojść do siebie to nie mogę,lepiej bym miała w szpitalu niż własnym domu

sced, mam, od kilku lat,a Ty???

ja też mam nerwicę ,wykańcza mnie to

a pracujesz?

pracuję dorywczo a ty?

nie pracuje nie moge znalezc pracy od ponad pol roku i wiem ze wiekszosc moich problemow bierze sie z braku zajecia, nie mam dzieci, nie mam czym zajac sobie czasu, jedyne co mam to komputer :(

sweet italia problem z depresja jest taki ze jest to kwestia funkcjonowania mozgu, brak jest serotoniny, trzeba jej poziom podniesc, a to wlasnie serotonina daje nam taka energie i chcec do zycia, nie bez powodu nazywana jest hormonem szczescia. leki podnosza jej poziom, sa rozne metody leczenia depresji bez lekow ale niestety nie na kazdego to dziala. podstawowa rzecz jest taka, ze jesli znasz przyczyne obnizonego nastroju, to zeby sobie pomoc, trzeba te przyczyne wyeliminowac, bo co ci po lekach jak nadal bedziesz tkwila w toksycznej relacji? owszem, one doraznie zadzialaja, ale nie na tym to polega zeby tkwic w czyms, do zycia w czym musisz miec stymulacje

* od ponad roku

hej .czytam wasze posty i tak jakbym widziala sama siebie..to samo czuje i mysle...nie potrafie nawet w nocy wylaczyc glowy..non stop chcodze przygnebiona i smutna . to ze mam depresjw to wiem.zastanawiam sie i musze podjac dzialania w tym kierunku jak sobie pomoc bo mnie to wykancza

też długo szukałam wiem jak to jest a i tą mogę stracić niedługo

skoro co dzien i tak korzystasz z komputera, to poszukaj pracy przez internet moze?

tak szczegolnie takie knypki, masz racje, znam przyczyne swojego nastroju, zamierzam to zmienic, zaczac robic rzeczy ktorych nie moglam bo jemu sie to nie podobalo, zamiast pytac czy moge po prostu to zrobie i juz, jesli mi sie dzieki temu samopoczucie poprawie a chec do zycia wroci stane sie bezwzgledna, jesli bedzie mi utrudnial zycie dalej, skoncze to

abuja2012 (, czesc a Ty dlaczego masz depresje? szukalam przez internet, ale nic:( trzeba miec studia albo wyjechac 400km stad zeby sie tam zalapac. w mojej okolicy czystki:(

zacznijmy od tego ze depresje jako chorobe diagnozuje psychiatra i na tym bym sie oparla, bylyscie dziewczyny juz u lekarza? a co do tych metod, to w ogole wiele osob chorych na depresje odradza psychotropy przy czym polecane sa metody naturalne.

sweet italia nie musisz być bezwzględna przez jedną osobę,chcesz być taka jak on?Ja tylko marzę żeby stąd uciec i mieć spokój,wtedy może dojdę do siebię

sweet italia poczytaj o MLM moze to cos dla Ciebie, typowy "biznes zdalny" tylko czasem wymaga pewnej inwestycji a co do metod to mowi sie, ze silnego epizodu naturalnie sie nie wyleczy. na pewno przy lzejszych dziurawiec pomaga, akurat pogoda jest teraz dobra na dziurawiec bo nie ma duzo slonca