Thermo Speed Extreme Olimp!

Ktoś napisze czy pomógł? Ja od dzisiaj zaczełem stosować... Zaczynam od-101kg biegam 3-4razy w tygodniu po 30 min będę pisał jak efekty...

Bez tego też dasz radę jak będziesz systematyczny. Ja brałam przy ćwiczeniach i nie było jakichś super ekstra efektów.

ja to brałam i żadnych efektów

narazie daruj sobie. Bez tego schudniesz jak zaczniesz uprawiać sport. I to naprawdę dużo, tylko pamiętaj dieta+ćwiczenia. To musi być połączone, ja jak się odchudzałem to po aerobach szybki prysznic i spać. Spałem po tym jak dziecko. Schudłem z 107 do 82. Pamiętaj o diecie, nie jedz słodyczy i produktów fast-food i powinno być ok.

Oka! NArazie słebe efekty tylko było brak systematyczności ale mam nadzieje ze do sie zmieni. DO DZIEŁĄ!