mam wielki problem

i boje sie ze jesli sobie z nim nie poradze to moje dalsze zycie nie ma sensu moze moglby mi ktos cos doradzic otoz jestem studentka i w chwili gdy nauczyciel odpytuje grupe np 20 osob i pada na mnie to dla mnie jest koniec swiata mam czarna dziure cala sie trzese nic ale to nic nie umiem sobie przypomniec robie sie czerwona jest to dla mnie olbrzymi problem ktory bardzo ogranicza moje zycie

czy ktos edys sobie poradzil z tym?

hehehe :D masz niskie poczucie wartosci tylko tyle . Nie wierzysz ze ci sie uda :)

wiem mam sie za gorsza od innych totalnego tepaka ale jak to zmienic..

obejrzyj caly filmik i posluchaj tego faceta na poczatek :) http://www.youtube.com/watch?v=Mld4aV7t6c4&feature=watch-vrec

Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć wystąpienia publiczne. Na początek przed lustrem spróbuj czytania czy przemawiania. Próbuj zabierać głos w dyskusjach, z własnej woli a nie wtedy, kiedy jesteś "odpytywana".

sam pracuje nad soba bo mam niska , tzn juz nie :P

Zapisz sie do klubu Toastmasters (poszukaj w internecie szczegolow) - gdzie cwiczy sie mowienie publiczne. Mozesz tam przyjsc jako gosc i brac udzial czynnie w spotkaniach i nie musisz byc czlonkiem dopuki sie nie zdecydujesz a zdecydowac sie tez nie musisz. Jak zechcesz byc czlonkiem to placi sie naprawde male pieniadze na rok. Ja jestem czlonkiem takiego klubu w pracy i bardzo sobie cenie. Moje mowienie publiczne sie bardzo poprawilo a chodze tam juz 3 lata.

to jest tak ze jedni sa za pewni , inni niepewni. Najlepiej jest traktowac wszystkich jak roznych sobie wtedy najbardziej ludzie cie beda szanowac :) Patrz masz termometr jest minus i plus . Ty mowisz ze jestes gorsza czyli jestes minusem . Wszyscy widza cie jako gorsza nikt nie cie sluchac . Jestes na zerze wszyscy cie szanuja , twoje zdanie itd . Jestes na wysokim plusie czyli sie popisujesz tutaj roznie to odbieraja ludzie :D Jak niektorzy mowia ze np sa byc bossami , jestem najlepszy itd to ja wlasnie wysokie ale w tym jest duzo niepewnosci tez. Szanuj innych , inni beda szanowac ciebie.

szanuj siebie *

poczucie byc gorszym to brak wiary w siebie wedlug mnie.