od kiedy pracuje z dziecmi jestem ciagle przeziebiona-co robic?

2 tyg temu bylam chora, antbiotyk itp 4 dni pracy i czuje ze znowu cos mnie lapie wczesniej mialam przeziebienie raz na rok doslownie:o

a wszyscy mówią, że to zwierzęta roznosza choroby... a tak na temat - nie mam pojęcia - pobrać coś na wzmocnienie odporności?

pije tran biore witaminy jem zdrowo juz sama nie mam pomyslu:o cytryna i juz czuje ze mnie gardlo znowu boli:o i tak pewnie cala zime ech

wzmocnienia wszelkiego typu sa dobre,ale czasem nieskuteczne.Organizm sie uodporni w koncu na witaminy,leki wspomagajace itp...moze trzeba po prostu wiecej przebywac na powietrzu,basen ..itp.

pół godziny na świeżym powietrzu - np szybkiego marszu. Codziennie bez względu na pogodę. Druga sprawa - wysypiać się a w dalszej kolejności inne wspomagacze

moze tran popijaj? dlugo juz z dziecmi pracujesz?? moze to kwestia przyzwyczajenia organizmu tak jak to i dzieci maja, ze na poczatku choruja bardzo a potem juz jest coraz to lepiej

ból gardła, a raczej zapalenie krtani to częsta przypadłość nauczycieli- pewnie mówisz więcej niż zazwyczaj i stąd problem

wac organizm. W lecie pewnie jadłas duzo zimych rzeczy typu: surówki, sery, lody itp - wszystko kwasne zimne i surowe - wychładza. Masz osłabiony ogrzewacz weznętrzny , wychlodzony. Polecam ciepłe owsianki, duzo zup jarzynowych z imbirem! nawet 3 razy dziennie, pij zaparzony korzeń imbiru z miodem i cytryną - kilka razy dziennie. Oprócz tego w zypach koniecznie czonske i cebula. Powinnas sie jak najwecej rozgrzewac.

krupnik z kaszą jaglaną to najlepszy rozgrzewacz przeziębionego organizmu Nie wiem jak to działa - ale działa jak eliksir jakiś :)

i do czego sie da dodawaj szalwii najlepiej swiezej :)