dlaczego tak mnie ciągnie do jedzenia orzechów?

od paru dni codziennie wsuwam orzechy, jakie tylko znajdę w domu: laskowe, nerkowca, fistaszki. nie są solone ani przyprawiane, ot zwykłe orzeszki. nie wiem czy brakuje mi magnezu czy jak? to prawda że od orzechów się tyje? czy muszę z tym przystopować?

ja mam teraz faze na wloskie, a w sierpniu na laskowe, takie prosto z drzewa. no i jeszcze swiezy slonecznik, dopiero co zerwany. to jest najlepsze....

ooo ziarna słonecznika to jest to! uwielbiam świeży, a przez resztę roku zadowalam się takim z torebki, łuskanym i niesolonym. codziennie muszę sobie pochrupać trochę ziarenek. jedyne co podjadam między posiłkami to właśnie ziarenka i orzechy oraz owoce, przeważnie jabłka. słodyczy nie uznaję, może dlatego ciągnie mnie do orzechów żeby uzupełnić magnez...

orzechy nie zaszkodza w odpowiedniej ilosci. ja nie jadam slonecznika poza pora jego dojrzewania ;-) jakos nie potrafie uznac tego z torebki. w sezonie potrafie zjesc w jeden dzien cale kolo o srednicy 30 cm :-P i codziennie musze na targ jezdzic po swieze hehe. a co do orzechow to kolo mojego domu jest kilka krzakow leszczyn i az 7 drzew orzecha wloskiego wiec nie narzekam :-D

orzechy nie zaszkodza w odpowiedniej ilosci. ja nie jadam slonecznika poza pora jego dojrzewania ;-) jakos nie potrafie uznac tego z torebki. w sezonie potrafie zjesc w jeden dzien cale kolo o srednicy 30 cm :-P i codziennie musze na targ jezdzic po swieze hehe. a co do orzechow to kolo mojego domu jest kilka krzakow leszczyn i az 7 drzew orzecha wloskiego wiec nie narzekam :-D tylko ze posiane wlasnorecznie sloneczniki niestety zjadly mi sikorki i musialam kupowac.

brakuje ci zdrowych tluszczow nienasyconych

ten z torebki obrany, przynajmniej oszczędza paznokcie i nie farbuje palców ;) ale oczywiście, torebkowy nie umywa się do świeżego ;)

he he oj masz racje, od poczatku sierpnia do teraz mam slady na palcach ;-) najpierw ze slonecznika a teraz od wloskich ;-) z tym ze teraz zaczelam prace i muszew dbac o dlonie wiec orzechy poszly w kat. cos za cos. ale laskowe z torebki tez sa pyyycha :-P