cholera!!! jak zrzucic tluszcz na biodrach!

przytylam w okresie kiedy malo sie ruszalam - glownie w biodrach teraz troche schudlam, ale zostal mi tluszcz po zewnetrznej stronie ud. wyglada to strasznie! :/ znacie sposoby zeby to spalic? to podobna najgorsza okolica :(

poszukaj w sklepach sportowych, Decatlonie lub marketach to takie urządzenie w kształcie litery V które wkłądasz miedzy uda i ściskasz, kilka minut dziennie i pięknie ujędrni wewnętrzną stronę ud ja przy ćwiczeniu czuję jak pracują całe uda, brzuch i nawet pośladki to najbardziej efektywne ćwiczenie na ujędnianie ud

Kiedy wreszcie dotrze do ludzi że NIE DA SIĘ spalić miejscowo tłuszczu Żeby go zgubić trzeba schudnąć, a to organizm decyduje skąd będzie najszybciej znikał a skąd najtrudniej się go pozbyć... Chcesz pozbyć się "boczków"???? SCHUDNIJ!!!!!!!

nie mylcie tych urządzeń do elektorstymulacji-sracji mnie chodzi o przyrząd do ćwiczeń siłowych zwany też "agrafką"

ale ja mam problem z ZEWNETRZNA strona ud :(

patrząc na tytuł chyba masz te uda na biodrach :o

Swoją droga to, o czym piszesz to pewnie tzw "bryczesy" Straszne cholerstwo i mega ciężko się tego pozbyć, wychudzisz się na wiór a boki dalej będą

chyba dziewczę ma problem z podstawowymi częściami ciała

biegaj to najlepszy sport na uda

no wlasnie nie chodzi do konca o biodra, bo ten tluszcz jest troche ponizej bioder :( tzn. bryczesy wlasnie....

Moja koleżanka ma bryczesy i miała je nawet kiedy schudła do 42 kg (155cm), wiec uważam że nie ma na nie rady Trzeba polubić

ewentualnie lipoliza iniekcyjna wbrew pozorom takie zabiegi nie są przesadnie drogie a to jedyny sposób by pozbyć się tłuszczu "miejscowo" bez diety i ćwiczeń

Popieram kaolindrę: bieganie! Do tego wymachy boczne, nozyce, ćwiczenia z agrafką. No i cierpliwość. Powodzenia:)