Wspanialy Kurs Sztuka Oddechu dla Polakow mieszkajacych w Chicago

Jestem Polka mieszkajaca w Stanach od 9 lat. Przemieszczalam sie przez New York, Washington, DC, Los Angeles, North Caroline, obecnie jestem w Chicago. Poszukuje Polakow mieszkajacych w Chicago, by ofiarowac im to co calkowicie zmienilo moje zycie! Kurs Art of Living Sztuka Oddechu! Jest to wspaniała okazja dla Polaków by podnieść jakość życia! Kurs odbedzie sie w Chicago w Listopadzie 16-19. Szczegoly ponizej. Kurs Sztuki Oddechu: Warsztaty podnoszące jakość życia Listopad 16-19 Chicago 6022 West Belmont Avenue Chicago, IL 60634 secure.artofliving.org/course_details.aspx?course_id=13128 W ciągu kilku sesji pod kierunkiem wykwalifikowanych trenerów naucz się jak: - podnieść poziom energii, dynamizm i entuzjazm - podrawić pamięć i koncentrację - radzić sobie z emocjami - poprawić komunicaję w relacjach osobistych i zawodowych - oczyściś organizm z toksyn i skutków stresu Kurs zawiera: - techniki oddechowe - elementy jogi - medytacje - Sudarshan Kriya*- unikalna technika oddechowa dostępna tylko w Art of Living - niezwykła wiedza pozwalająca odkryć tajniki naszego umysłu Jesteśmy tak przyzwyczajeni do wysokiego poziomu stresu w życiu codziennym, że skutki jego działania, rozpoznajemy dopiero, gdy powstają poważne dysfunkcje w ciele i psychice. Najlepszym sposobem powrotu do zdrowia, równowagi i harmonii jest umiejętne zastosowanie oddechu. Warsztat Sztuki Oddechu oferuje nowy, holistyczny sposób zarządzania naszym zdrowiem. Ponad 50 milionów osób na całym świecie skorzystało z tego warsztatu. Ty możesz być następnym! Po szczegóły skontaktuj się z Kasią 202-3207394/ kasia@artofliving.org lub Marzenną 847-921-5454/ marzenna.dziesinska@artofliving.org

poszukałem o tym Sudarshan Kriya Mówiąc inaczej, w hiperwentylacji mniejsza ilość dwutlenku węgla jest produkowana, niż wydychana. Spadek poziomu CO2 we krwi stymuluje organizm do wielu reakcji fizjologicznych obserwowanych i odczuwanych pod takimi postaciami, jak: - krótki oddech, - palpitacja, - tachykardia, - arytmia, - zawroty głowy, - drżenie kończyn, - duszności, - bóle w klatce piersiowej, - mrowienie skóry. Im bardziej obniży się zawartość CO2 we krwi podczas hyperwentylacji, tym silniejsze bedą następujące w wyniku tego procesu wyliczone powyżej objawy. Ponieważ fizjologiczne objawy w czasie hyperwentylacji, przypominają zjawiska występujące w zespole paniki (Panic syndrom), istnieją poglądy, że hyperwentylacja może prowokować występowanie towarzyszących mu napadów duszności. Na przykład tzw. fizjologiczna teoria oddechowa, zakładająca występowanie dysfunkcji układu oddechowego prowadzi do wniosków sugerujących, że pewne substancje lub czynniki psycho-fizyczne prowokują napad paniki, przez stymulację układu oddechowego. Według teorii hyperwentylacyjnej, pacjenci pod wpływem stresu lub lęku nasilają głębokość i częstotliwość oddychania i wykazują wszystkie pełne objawy napadu paniki. Pacjentom zaleca się nauki oddychania w sposób, zwiększający relaksację (rozluźnienie) oraz zapobiegający hyperwentylacji. Leczenie "apteczne" polega na stosowaniu leków przeciwlękowych (aprazolam, temazepam, buspiron) i antydepresyjnych (mianseryna, fluroxamina, imipramina). Powyższa teoria medyczna, ze zrozumiałych względów perswazyjnych, jest bardzo chętnie wykorzystywana również we wszelkiego typu działaniach reklamujących zarobkowe formy propagowania "gimnastyki sapania", połączonej bardziej z religijnymi zabobonami, niźli z medycznymi klinikami. Aczkolwiek byle kursy ćwiczenia oddechu, prowadzone bez nadzoru lekarza, to według wielu specjalistów, coś co zdrowy rozsądek obraża.

skąd pochodzi joga bogowie new age http://www.youtube.com/watch?v=6d6FaSCdO9E&feature=related

dziekuje za wpis! zawsze milo jest znalesc kogos zainteresowanego tematyka :) czy probowalas/es sudarshan kriyi? jakie bylo twoje doswiadczenie, czy tyko czytales o tym bez probowania? Sudarshan Kriya bazuje na naturalnych rytmach oddechu które harmonizują umysł i ciało, jednocześnie eliminując stres, zmęczenie i negatywne emocje (takie jak złość), frustrację oraz depresję. Ten proces pozostawi cię spokojnego i pełnego energii, skupionego i rozluźnionego jednocześnie. Emocje wpływają na oddech, a oddech wpływa na Twoje emocje: Kiedy jesteś zły Twój oddech jest szybki i krótki Natomiast gdy jesteś zaniepokojony lub/i smutny oddech wydłuża się i pogłębia. Sudarshan Kriya - doświadcz siły płynącej z rytmicznego oddechu Oddech jest łącznikiem pomiędzy ciałem i umysłem. Zrozumienie tej zależności jest pierwszym krokiem do zmiany Twojego nastroju. Oddech może być również efektywnym i szybkim sposobem na usunięcie stresu, złości, niepokoju oraz wyjście z depresji. Pozostawi Twój umysł całkowicie rozluźniony i ożywiony. Ponad 30 milionów ludzi na świecie poznało uzdrawiającą moc Sudarshan Kriyi. Mieszkańcy wsi, pracownicy korporacji, gospodynie domowe, nastolatki, ofiary traum, żołnierze, liderzy biznesu i członkowie rządu, więźniowie, pracownicy fabryk, studenci - to tylko niewielki fragment beneficjentów tej wyjątkowej techniki. Jak uwolnić stres z Sudarshan Kriyią? W naturze występuje wiele różnych rytmów i cykli dzień przychodzi po nocy, noc po dniu, pory roku przychodzą i odchodzą. Podobnie nasze ciało, umysł i emocje podlegają biologicznym rytmom. Kiedy rytmy są zsynchronizowane, czujemy się dobrze i odczuwamy wewnętrzną harmonię. Jeśli stres i choroba zakłóci tę równowagę, tracimy poczucie komfortu, jesteśmy niezadowoleni, zdenerwowani i nieszczęśliwi. „Musimy oczyścić nasze wnętrze. We śnie pozbywamy się zmęczenia, ale głębszy stres pozostaje w naszym ciele. Sudarshan Kriya oczyszcza system od wewnątrz. W oddechu ukryty jest wspaniały sekret - Sri Sri Ravi Shankar