szczupła do andrzejek start 12.11

witam asia co u ciebie jak ci minął wczorajdzy dzien? masz dzis diete czy jeszcze nie? u mnie jak na razie oki , widze ze spodnie deko luzniejsze i lepiej sie je ubiera juz nie tak na siłe ale zwaze sie przed andzejkami

mnie nawet dobrze dzis poszła dieta poza tym ze zjadłam kawałek sernika asia odezwij sie

zostałam tu sama??????

do andrzejek mam nadzieje schudne to dam rade sama pisac sobie :) asia wracaj na własciwy tor , napisz czy zreygnowalas czy nie masz czasu na neta wejsc pozdrawiam

Nie rezygnuje ale nie mam jeszcze pomyslu na ta diete.To musu byc cos co odchudzi mnie dosc szybko,najlepiej chociaz z 5-6 kg do swiat a jednoczesnie zeby nie bylo po tym napadow glody i efektu jojo.Masz jakies propozycje madzia ?? Mam zamiar zaczac id jutra.Zadne diety 500 albo 1000 kcal nie wchodza w gre .. Nie mam zadnych pomyslow..tyle juz tych diet stosowalam,naprawde trace juz nadzieje

witaj zrob sobie diete south beach naprawde polecam , schudneisz nawet wiecej do swiat

trudniejsze sa 2 tygodnie na tej diecie ale potem nastepne 2 sa bardzo fajne a nastepne to juz extra moja kuzynka na niej schudła w 1 miesiacc 8 kg wiec jak komus zalezy to da rade na tej diecie wytrzymac , 2 tygodnie najtrudneijsze ale jesz 6 razy dziennie , nie liczysz kalori

a ja tam polecam MZ i ruch :P