włosy jak siano

mam włosy zniszczone, suche (chociaż następnego dnia już są przetłuszczone), cienkie i bardzo gęste, a że jestem szatynem, wygląda to jak siano nie włosy, ewentualnie jakieś gniazdo dla kukułki. Czym pielęgnować włosy i jak często je myć? Nigdy nie używałem jednego szamponu, raz Timotei, raz Fructis, raz Syoss, raz Head&Shoulders (polecam, jakby ktos mial lupiez), raz Clear, no w skrócie od dolnej półki do górnej bez wyjątków. Odżywek raczej nie stosuję, parę razy Garniera albo F.... Do tego od czasu do czasu jakiś żel, gumę, pastę czy jedwab, ale raczej rzadko. Nie suszę włosów, nie szarpię, nie prostuję ani nie robię loków, nie farbuję, odżywiam się w miarę zdrowo (w ogóle jakiego składnika musiało by zabraknąć w organiźmie by włosy tak wyglądały?). Piszcie co myślicie