DIETA ROZDIELNA - kto się dołączy? :)

piłam kiedys siemie takie z ziarnami to mnie lekarka ochrzaniła i kazała pic mielone potem piłam mielone ale teraz juz nie pije zadnego

kiedys jadłam tabletki z chromu na zmniejszenie apetytu na słodkie i działaly zaraz sie ubieram i ide do apteki bo zjadłam jeszcze jedna kromke ryzowego wafla z powidłem ciagnie mnie do słodkiego zwłaszcza ze mam @

No ja właśnie mielone jem (dodaję do jogurtu, albo np. mieszam z startym jabłkiem, czy co tam mam). Jem to na poprawę przemiany materii, wiadomo o co chodzi. Zawsze miałam problemy z zaparciami, a teraz myślałam, ze dieta mi pomoże, ale nie, no a jak ja mam chudnąć, jak we mnie to jest ciągle, co zjem... Nawet do tygodnia (mam tak od wielu lat już) Więc wygooglowałam to siemię, jem rano i wieczorem, jakieś tam efekty daje, ale szału nie ma. Tylko gubię się - jak to łączyć z naszą dietą? Bo jest tak - rano śniadanie, godzina przerwy do picia a potem siemię? czy rano przed jedzeniem? Bo to trzeba dużo popijać, tak piszę w ulotce, nawet szklankę, bo siemię wpija wodę... Taki mam właśnie problem :D

moze na czczo, ja nie miałam nigdy takich problemow ale teraz mnie po tej kopenhaskiej jeszcze przeczyszcza ale wiesz co sprobuj na czczo 2 kiwi codziennie i zobaczysz ze wtedy bedziesz latac do wc ale juz tak codziennie jedz te kiwi no i pasuje na naszej diecie bo owoce na czczo i do poludnia sprubuj sliwki suszone tez mozna ale to z kiwi działa! mojej mamie pomogło zbieram sie do apteki i na zakupy przy okazji

jeszcze jedno - otreby owsiane tez duzo daja gotowane ale te 2 kiwi codziennie na czczo a otreby i len pozniej

dzięki za rady, akurat mam w domu parę kiwi to jutro zobaczę, na pewno nie zaszkodzi :)

i nie kupiłam chromu , bo szłam koło apteki i ja przeszłam pozniej mialam kupic z powrotem ale poszłam inna droga i w koncu kupiłam wszystko i nic a teraz zjadłam paczke delicji , i to zaarz po 2 parowkach i serku wiejskim . chyba sie nie nadaje na diety brak silnej woli

uważaj na jo-jo, wiesz jak jest... :O jesz parówki z serkiem?

wiem z tym jojo zjadłam parowki a zaraz po tym serek wiejski. wiem ze zle

ale na dzien nie bedzie 1000 kcal przekroczone wiec tak czy siak mało kalorii chociaz

nie, jest ok, parówki to białko a serek albo białko albo neutral (zależy od "szkoły") miałam na myśli raczej smak takiej mieszanki heh ;)

no smak a wiesz co zjadlam za chwile? łyzke powidel no i mieszanka wyszła wybuchowa i tak dzis mam juz dzien stracony dietowo i zaraz zrobie sobie kawe capuciino mialam dzis przespac dzien to przejadąłm a spac sie nawet nie połozyłam

ucina mi, posty dziwne a spie na siedzaco juz

Nie martw się, to przez @... Jak się skończy to nabierzesz nowych chęci :) Nie nakłaniam Cie oczywiście do rezygnacji z diety, ale musisz przeczekać. Ja w @ mam tak, ze rzucam się na jedzenie, ciągle jestem głodna... Odkąd jestem na diecie (to już prawie 2 tygodnie) jak jestem głodna, to wcinam marchewkę, czy tam jakąś śliwkę ale przyznam Ci się do kilku kostek mlecznej czekolady ;) No i słodzę zieloną herbatę, nie wypije niesłodzonej, ciągnie mnie na wymioty :O

Idź spać :) masz dzieci? bo jak nie to ja bym już dawno spała ;)

mam juz sa duze nie ide spac bo bym w nocy nie spala znowu

Ja mam jeszcze maluchy ;) A ile masz lat tak w ogóle? Ja Ciebie skojarzyłam jako bardzo młodą osobę po Twoich wypowiedziach ;) Ja mam 25

Idę już, do jutra :* Ciekawe czy Margoska nas podgląda :) jesli tak to odezwij się, jak tam zdrówko? :)

wyjezdzam na 3 dni milego weekendu ;) napisalam o kiwi na topiku idy

miłego wypadu :* czytałam i rano zjadłam 2 na czczo :)

widzę, że tu cichutko... ja po weekendzie mam nastrój koszmarny, zjadłam pizzę i w ogóle dietę brzydko mówiąc olałam... cały czas się zastanawiam, co robię nie tak, skoro dieta + ćwiczenia nie równa się chudnięcie... :O

calpirosa jesteś? może ktos się do mnie dołączy, bo smutno tak samej ;)

Hej Ja od 1 stycznie zaczynam diete nielaczenia ;) Bywa tu ktos jeszcze? :)

https://www.facebook.com/pages/Dieta-życia-Dieta-Diamondów/384941774972604 zapraszam do polubienia na facebooku!;)

jak tu pusto wywiałooooooooooooooo

ja od jutra zaczynam . na stowe :)

halo od wczoraj jestem na diecie czy ktos stosuje tez rozdzielna>?

witam dzis zaczynam , mam zamiar stosowac sie do tych zasad: • niełączenie produktów bogatych w białko z produktami bogatymi w skrobię • spożywanie jednego rodzaju białka w jednym posiłku • niełączenie białek i kwasów w jednym posiłku • niełączenie białka i tłuszczu • niełączenie cukrów i białek • niełączenie skrobi i cukrów • niespożywanie deseru po dużym posiłku Przed każdym posiłkiem powinno się wypić szklankę soku ze świeżych warzyw lub szklankę wody albo herbaty owocowej. Zalecane jest również picie 1,5-2 litrów płynów dziennie - najlepiej wody niegazowanej.

co myslicie o diecie rozdzielnej , byla ktoras na niej?