Czy zjadłam za dużo?

Czy dwie kanapki (jedna z salami, druga z serem żółtym), pomidorami i chlebem żytnim oraz pół szklanki kefiru na kolację o 19 to za dużo???

no tak, na oddzielnych kromkach, nie rozumiem co w tym dziwnego

wg mnie to nie duzo ja jem wiecej

Mnie to bardziej dziwi pomidor i kefir ale każdy ma inny gust smakowy :) Nie zjadłaś za dużo, chyba że kanapki były większe niż normalne :P

Oj, no pomidor był na kanapkach,a szklanka kefiru na koniec, już po wszystkim. Dzięki za odpowiedzi, już mi lepiej!!

gowniano i tlusto i kalorycznie? :O

JAK GÓWNIANO I TŁUSTO?!! Chleb razowy, dużo pomidorów, a kefir ma mało tłuszczu. A 2 plasterki salami i jeden sera to chyba można!!

Napisała tak, bo sama pewnie je tylko sałatę i kiełki :P

salami i ser żółty są ZAKAZANE przy odchudzaniu :O

No, ale skąd wiesz, że się odchudza? Może po prostu nie chce przytyć. Poza tym po jednorazowym zjedzeniu takiej kolacji, nie przytyje się.

:( to źle mi teraz

Przecież nie przytyjesz, jak raz zjesz salami i żółty ser.

zależy od dziennego bilansu ja tam schudłam, a salami sobie nie odmawiałam, sera też nie , tylko w rozsadnych ilościach

codziennie jem salami i ser, bo przecież nie wyrzucę jak już sobie kupiłam. Bilans dzienny, hm.. rano owsianka potem pierś z kurczaka ze szpinakiem i marchewką potem jabłko garść rodzynek no i ta cholerna kolacja :/