Dlaczego ludzie biegają? Przeciez to niezdrowe !!

Nie rozumiem tej mody z Hameryki. Bieganie nie jest naturalne dla człowieka tzn jest ale na krotkich dystansach i po miekkim terenie np po lesie a nie betonie :O poza tym obciąza zwłaszcza stawy i kregosłup, po 5latach biegania bedziecie miec kosci emeryta najzdrowszy jest szybki marsz pieszy ok 6-7km/h

kto Ci takich głupot naopowiadał, Dziecko? przecież to już sprzed wieku zabobony już dawno udowodniono, że bieganie nie tylko poprawia kondycję w perspektywie wielu lat - biegający 40latek będzie sprawniejszym 80latkiem, ale i wydłuża życie American Journal of Preventive Medicine podaje, że długodystansowcy wcale nie są bardziej narażeni na choroby zwyrodnieniowe niż niebiegający w ogóle bieganie to sport absorbujący najwięcej mięśni, więc najlepiej kształtuję kondycję organizmu mało tego - to sport naturalny, dużo bardziej niż chód - chód jest ruchem skrępowanym, więc swoje dyrdymały możesz sobie głosić w psychiatryku, może tam zechcą Cię słuchać do biegania po betonie możesz sobie kupić specjalne obuwie, dobrane do typu podłoża zapobiega wielu chorobom, jak cukrzyca czy choroby serca jak jesteś niemrawą kaleką, która wypuści się na maraton to pewnie i zejdziesz na zawał, ale to tylko ze swojej własnej winy - głupoty i zaniedbania w jakim ja świeci żyje, że dla ludzi bieganie jest nienaturalne, bo człowiek to wcale nie zwierzę, a nasi przodkowie polowali na zwierzynę medytując, kuźwa

a, i jeszcze jedno - moda z Hameryki to hamburgery Słowianie biegali jak Kolumb się jeszcze nie urodził

Bieganie jest niezdrowe. Chyba, że masz trenera, który robi dokładne pomiary poziomu kwasu mlekowego z krwi przed i w trakcie treningu, żeby zoptymalizować go tak, by bieg nie powodował "zjadania" siebie. Poza tym trzeba kontrolować pracę serca i to dokładnie.

Niestety ale bieganie nie leży w naturze człowieka ! Mozecie powtarzac sobie te slogany ,że zdrowie ,oddech poprawia sie ,dotleniacie sie itp bzdety... :D Bieganie straszliwie uszkadza kregosłup,stawy rozklepane,a co do poprawy oddechu i dotleniania to nieporozumienie jakieś. Chocbys biegał po lesie nie wiem jak długo to aby doszło do prawidłowego dotlenienia trzeba spełnic wiele warunków ...Ale co tam i tak wiecie lepiej ...bo tak wam gadają z telewizora :D