Aerobiczna 6 Weidera - pytanie, na które nie umiem znaleźć odpowiedzi.

Chce zacząć A6W. Ze względu na stan zdrowia nie jestem w stanie wykonywać tylu powtórzeń, ile jest na końcu programu, dla mojego organizmu to za dużo. Czy ćwiczenia i tak dadzą efekt, nawet jeśli zmniejszę ilości powtórzeń? Nie zależy mi na czasie, tylko na efekcie.

jeśli zdrowie ci nie pozwala, to nie zabieraj się za te ćwiczenia. poza tym - a6w jest strasznie nudna, z kolejnymi dniami coraz nudniejsza. i nie ma absolutnie nic wspólnego z aerobami... lepszy jest abs2. poza tym różnych ćwiczeń na brzuch ja po prostu mnóstwo, naprawdę można wykonywać ciągle różne.

myślę, że powinien być efekt, ale najlepiej jeśli wykonuje się mniejszą ilość powtórzeń to przeciągnąć to w dniach

No właśnie chciałam te, bo takie zgięcia są nieszkodliwe dla mnie z nie za dużych ilościach. ABS2 już widzę, że nie jest dla mnie. Nuda mi nie straszna :) Chyba tak zrobię... Więcej dni, mniej powtórzeń.