Odchudzanie zaczyna się od psychili a reszta idzie z górki

Kobietki nie wierzyłam że schudnę że trzeba się katować itp... . Ograniczyłam jedzenie wyeliminowałam cipsy,słodkie, gazowane. Pije szklankę soku z kapusty kiszonej codziennie jem 2 sztuki kiwi 3-5jabłek dziennie serek wiejski i serek homogenizowany i obiad i nie ograniczam się że małe porcje normalny posiłek to jest jem i też lody w weekendy. Codziennie godzinę rowerkiem pedałuje. Zmiana psychiki to jest dieta się zaczyna w mózgu ja poprostu musiałam dojrzeć do tego dało mi to cele w życiu udowodnienie że potrafię schudnąć 10kg już prawie za mną 1 cel a 2celjeszcze 7kg i 3 cel też będzie wręcz mam taką nadzieje.

Warzyłam 116,6 Teraz mam 106kg

wszystkie funkcje organizmu zaczynaja sie w mózgu orgazm także

No masz racje.... .

Ale przy takiej wadze i jakimkolwiek ruchu w strone odchudzania( wykluczeniu czegoś) waga szybko spada. Im wiecej wazyasz tym szybciej chudniesz. Potem coraz gorzej! Ale trzymam kciuki!

Mój cel jest taki że chce szybko schudnać do 100kg a później to już chce wolniej ja dałam ruchu do życia i ograniczenie jedzenia.