Brat i bratowa, co robić? Mam dość

No więc opiszę krótko mój problem, do którego sama doprowadziłam! Zeswatałam mojego brata z moją przyjaciółką. Są razem od roku. Jestem bardzo związana i z bratem, i z nią. Ale od pewnego czasu mam ich dość! Głównie jej. Ciągle na niego nadaje, wyzywa go przy mnie, ze ch..., ze gnój itp itd. Nie wiem wogóle po co są razem. On to samo - wydzwania do mnie czy ona cos mówila o nim, obraza ją w mojej obecności, ja mówię ze nic nie mówiła, a on - przeciez wiem ze cos mowila i dlaczego mnie okłamujesz. Staram się naprawde trzymac z boku, nie chce urazic ani jej, ani jego. Często wychodzi tak ze juz nie pamiętam co komu powiedziałam i wychodzę na kłamczuchę. Help!