Powrot do figury przed ciaza

Hej moje pytanie brzmi jak wrocilyscie do dawnej figury przed ciaza ? Jedne moje kolezanki twierdza ze nie mialy porblemow inne natomias duzo przybraly i bardzo ciezko bylo im zgubic. Dodam iz mam 19 lat wiec myskle iz w tym wieku raczej latwo bedzie mi jeszcze wrocic do dawnej wagi, mam 168 cm wzrostu i ok 63 kg waze :)

zależy od organizmu u mnei wystarczyło robienie to co zwykle plus spacery z dzieckiem :)

wszystko zależy od tego ile przytyjesz i jak bedzie twoje zycie wygladalo po porodzie..

może jakaś siłownia myślę że to wystarczy ewentualnie ćwiczenia w domu jakieś brzuszki rowerek itp

ja do wagi wrocilam w 3 tygodnie, ale po porodzie zostalo mi tylko 4kg. do figury po ok. 2 miesiacach, bo mimo takiej samej wagi obwod w talii byl wiekszy. teraz mam tam 2,5 cm na plusie.

przez pierwsze 4 tygodnie tylko spacery i karmienie piersia, potem ceiczenia.

O brzuszkach tez myslalam ewentualnie zumba ale tu juz moze byc z czasem gorzej :P najbrdziej wlasnie sie obawiam tego jak bede wygladac po porodzie