jak nie przytyć w święta?

dodam że jestem osobą która KOCHA JEŚĆ

help

Pokochaj silną wolę. I zdrowy rozsądek. Na święta drugi żołądek sobie instalujesz?

Bo normalnie zachowuję się jak wygłodniałe stado trzody chlewnej :(

possij mi

jedz mniejsze porcje każdego po trochu, jak się na jesz nie konsumuj już nic nawet jak masz ochote i akurat wniesli swietnie wygladające danie

cały rok wpierdalacie suchary a wświęta wpierdalacie za 10 osób nie dziwota ze tyjecie

Suchary są kaloryczne i od nich się tyje. Ja w tym roku rezygnuje z ciast. Zjem następnego dnia z samego rana, po śniadaniu - i spalę w ciągu dnia. Natomiast w samą wigilię - maciupkie porcje. No i ćwiczenia z samego rana i samego wieczora, oraz okrężna droga na pasterkę :)

po prostu jeść normalnie lub zastosować formę bulimików/anoresków zjeść i iść do toalety wymiotować ....wtedy nie przytyjesz a najesz się .....

Tutaj jest ładnie podane pięć kluczowych odpowiedzi jak nie przytyc w święta :) https://youtu.be/fSQxAfdY8hM