Czy dzień przed rozpoczęciem diety warto zrobić głodówkę(same płyny)?

jak wyżej.

Jest to dobry pomysł. Delikatnie oczyścisz swój organizm, poza tym jedzenie na diecie będzie bardziej smakować :) Polecam pić herbatę zieloną i czerwoną, a także ssać plasterki cytryny, kostki lodu etc. Ważne jest aby w pierwszym dniu diety zjeść mało, najlepiej same warzywa.

tez sie zastanwiam nad tym a barszcz czerwony mozna pic bez cukru? taki z hortexu

ja bym Ci barszczu nie polecała. bo to same konserwanty a taki dzień o płynach ma na celu usunięcie toksyn z organizmu. kawy tez pic nie mozna. ja to w sumie od jutra zaczynam: zero kawy, 1,5 litra wody niegazowanej, z 3 kubki yerba mate i jakąś herbate z imbirem. jak bede miala jeszcze ochote to czerwona herbata lub zielona. i to tyle chyba, od 1 stycznia, przechodze na MŻ czyli jak do tej pory było, ale przez święta mi z jakis 1 kg przybyło.