MAM TAKI PROBLEM......

Otóż prowadzę taki a nie inny tryb życia, i jedząc co trzy godzinki, ZAWSZE jestem głodna przed snem. Chodzę spać różnie, między 1:00 a 3:00 w nocy, a ostatni posiłek jadam między 19:00 a 21:00. I niestety, ale zawsze jestem głodna. Poradźcie mi co mam jeść aby nie wpłynęło to źle na moją dietę? A jednocześnie zabiło głód???

Np. twaróg półtłusty z warzywami. Albo warzywa z jajkami czy z tuńczykiem (ja lubię sobie zrobić taki dip z jaj na prawie twardo rozmiksowanych z jogurtem, odrobiną musztardy, ziołami, i maczać w nim rzodkiewki, brokuły, etc. Jak znalazł na wieczorny seans filmowy czy książkowy ;)