Terapia poznawczo -behawioralna

Znacie kogos kto korzystal z tej terapii . Chodzi o fobie spoleczna , leki, i depresje i problemy seksualne. Nie umiem sobie z soba poradzic .

i kasy

moja siostra miała takie problemy, wszystko zaczęło się od tego, że wyprowadziła się do dużego miasta... pochodzimy z małej miejscowości, gdzie nikt nie leci za kasą, nie pędzi do pracy - kazdy zyje swoim zyciem... i zaczelo sie. nowe ciuchy, nowe znajomosci, kluby, imprezy ... życie w ciągłym biegu i depresja, nie mogłam jej pomóc, nie poznawałam jej :/ najgorsze jest to, że ludzie naprawdę nie zdają sobie sprawy, że mają problem. wysłałam ją do psychologa ( www.psychologguglas.pl ), na początku poszłam z nią żeby nie czuła się sama, potem już chodziła samodzielnie. terapia nadal trwa i są postępy... pamietajcie, że nie warto lekceważyć pierwszych sygnałów tego, że coś z nami nie tak.

Tak, jest skuteczna. Uważam, że psychoterapia tego typu jest baaardzo pomoca, ale pod warunkiem, że czlowiek sam sobie nie będzie chciał pomóc...poszłam na terapie: http://www.cp-choroszucha.pl/ i to była najlepsza z możliwych decyzji. Nie sądziłąm, że kontakt z drugą osobą, która cię rozumie może tak zbawiennie wpłynąć na poczucie bezpieczeństwa, własnej wartości...

psycholog mimo wszystko pomaga, to nie jest tak, ze nie i juz. ja bylam kiedys na terapii tu www.gabinet-psychologiczny.waw.pl i naprawde duzo sie dowiedzialam o sobie i jak walczyc z niektorymi rzeczami swoimi. takze naprawde warto, polecam taka przygode:)

Ja korzystałam z tego rodzaju terapii, cierpię na depresje i jestem zadowolona z efektów. Chodziłam na sesje  do poradni Przystanek Empatia w Warszawie. Wcześniej korzystałam z pomocy innych terapeutów, ale dopiero terapia poznawczo-behawioralna przyniosła efekty.

Dnia 12.01.2013 o 04:38, Gość Takietam17 napisał:

Znacie kogos kto korzystal z tej terapii . Chodzi o fobie spoleczna , leki, i depresje i problemy seksualne. Nie umiem sobie z soba poradzic .

Oczywiście! Na pewno warto abyś skontaktował się / skontaktowała się z psychoterapeutą. Polecam wcześniej poczytać opinie na temat konkretnego psychoterapeuty. Ewentualnie, jeśli masz jakieś lęki przed rozmową, jest szansa że terapia poznawczo-behawioralna przez internet będzie dla Ciebie rozwiązaniem. Poczytaj na temat projektu Elpis Online i kursów CBT metodą zrób to sam: https://www.elpisonline.pl/terapia-poznawczo-behawioralna/