Bardzo bolesne skurcze lydek.

witam. Właśnie zaczęłam 33tydzien ciąży i od ok tygodnia mam straszne, bardzo bolesne skurcze łydek, występują one tylko w nocy. Jest to przeszywający bol i nawet jak skurcz już pusci to łydki są napięte o tak dziwnie ciągnie. Strasznie sie z tym czuje zwłaszcza że to w nocy i nie dość że boli to nie daje spać. Może któras tak miala? Jak sobie pomoc?

Magnez dużo magnezu , unikaj kawy i coli. Najlepszy magnez z b6 lub aspargin. Kiedyś miałam taki skurcz że jeszcze w dzień utykałam.

Ja tak niestety mialam :( skurcze czasami byly tak silne ,ze pozniej jeszcze caly dzien noga mnie w lydce bolala.Wyczytalam,ze najskuteczniejsza metoda jest wyprostowanie nogi i zlapanie reka palcy u nog tak zeby noge troche jakby naciagnac .niestety w 33 tygodniu taka gimnastyka juz nie jest taka prosta ;)

Zamiast:zgodze sie z toba ,ze magnez pomaga na takie dolegliwosci a autorka jest w ciazy i nie moze lykac magnezu ot tak sobie..

Zamiast:zgodze sie z toba ,ze magnez pomaga na takie dolegliwosci ale autorka jest w ciazy i nie moze lykac magnezu od taki sobie..

Zamiast - ma rację. Ja też miałam kiedyś nocne skurcze, budziły mnie w nocy i musiałam sobie mocno łydkę masować, aby przestał boleć. Magnez, magnez i jeszcze raz magnez :)

może może Każdy lekarz zaleci magnez. W ciąży jest zupełnie nieszkodliwy. nawet pomaga jak ma np twardnienia brzucha

Jeżeli jesteś w ciąży to skurcze może załagodzić dieta bogata w wapń, picie wapna, soku pomidorowego. Masuj sobie też nogi, nie tylko wtedy kiedy masz skurcz. I dużo wody :) Możesz też robić sobie gorącą kąpiel nóg przed snem.

dziwie sie ze ginekolog jeszcze nie zalecil autorce magnezu poniewaz w ciazy bardzo zwieksza sie na niego zapotrzebowanie,magnez znosi rowniez skurcze macicy. najlepszym magnezem jest magneB6 to jedyny magnez a nie tzw suplement diety.

No właśnie ja przed ciaza cały czas brałam magnez. A lekarz powiedział że mam nie brać. Byłam u niego w grudniu a wtedy jeszcze tego nie miałam. Teraz mam wizyte dopiero 25 stycznia i boję sie że będę musiała sie tak męczyc...

Magnokal (magnez + potas). pomogło.

Nie wiedziałam, że to chodzi o ciążę, ale ja brałam Chela Mag B6 na skurcze łydek. Musisz iść do lekarza i zapytać czy możesz brać ten suplement. http://www.olimp-labs.com/11,13,326/Produkty/CHELA-MAG-B6-SKURCZ.html Tutaj link :)

Pewnie każda z nas skurcz i to bolesny chwycił nie raz i nie dwa, prawda? Jak sobie z nimi radzicie oprócz doraźnego masowania? Ja się powoli przekonuje do zażywania chela-mag b6 skurcz, który poleciła mi znajoma farmaceutka. Działa naprawdę szybko po zażyciu.

Ja mam ogólnie kłopot z bolącymi odnóżami i do tego z sercem... Ja tam łykam takie coś, co się nazywa Asparaginian - oprócz magnezu ma bardzo ważny potas, o którym sie nie mówi, że obok magnezu jest bardzo ważny dla organizmu. Iw iecie co - wezmę 1 tabletkę rano, druga wieczorem i problem znika. Oczywiście, jak zniknie to jeszcze kilka dni łykam po jednej tabletce, by ustabilizowac organizm, ale to tyle. I jem dużo bananów, bo one także zawierają sporo cennych witaminek. Polecam!

Acha - c.d. powyższego - jestem w ciąży w 7 miesiącu i nie mam kłopotu z bólem łydek. Tak jak piszę - jak poczuję w nocy, że kopię męża, to łyk Asparaginianu i już.

U mnie większość suplementów z Magnezem w składzie powodowała bóle żołądka. A coś przyjmować muszę, bo miałam nieznośne skurcze w nocy i to kilka razy w tygodniu potrafiły mnie dopadać. Chela-mag b6 jest pierwszym z suplementów który nie daje u mnie żadnych skutków ubocznych. Sytuacja ze skurczami zmieniła się diametralnie już po 2 tygodniach regularnego przyjmowania.

Brałam magnez, bo myślałam, że niedobór tego pierwiastka był problemem. Okazało się, że problem leżał po stronie żył, zaczęły pojawiać się pierwsze żylaki, łydki poza bólem i skurczami zaczęły puchnąć. Rozwiązanie okazało się banalnie proste, zaczęłam używam kremu Varive, naturalny w składzie a naprawdę skuteczny. Wzmacnia naczynia krwionośne, więc sprawdza się przy żylakach, a dodatkowo przynosi ulgę zmęczonym nogom :)

Oj ja tak mialam. Magnez pomogl