zmieniam podpaske co 45 min 14 lat

zawsze miałam słabe okresy miesiaczkuje 1,5 roku a dziś dostałam taki okres, że co przerwe zmieniałam podpaski a i tak mi bielizne zalało. w końcu zwolniłam się z lekcji. zadzowniłam do mamy ale ona pracuje do 17 czyli jeszcze 4 godziny. co robić?

podpasek myj cipkę mydłem szarym w ciepłej wodzie i zaraz delkatnie hartuj chłodną. Znajdź w necie pod hasłem vademecum zdrowia- jak żyć temat "Bakterie a higiena somatyczna" a dowiesz się więcej nt. higieny

ja pierwszy rok okresu mialam strasznie obfity wszystko mi przeciekalo bokami jak wracalam ze szkoly to czasem musialam krzakami chodzic bo spodnie cale poplamione w nocy przescieradlo pizama masakra bylo to prawie 19 lat temu mialam wtedy 12 lat , niewiedzialam jak sobie radzic i nikt nie rozmawial ze mna o tym,co ja wtedy przezylam;( teraz podpaski juz sa inne wtedy nie bylo zabardzo wyboru niewiem czy byly juz skrzydelka:")