Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość umcia umciaaaa

ćwiczenia bez diety ?

Polecane posty

Gość umcia umciaaaa

czy jeżeli bd ćwiczyć ( siłowina., w domu po 45 min) to schudnę ? siłownia okolo 2 godziny ( 30 min cardio+ ćwiczenia siłowe)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość J. Marucki
Dodatkowa aktywność fizyczna to ... dieta jeśli spalisz więcej kalorii niż potrzebujesz. Albo odejmujesz sobie jedzenie, albo dodajesz wysiłek, przy czym druga metoda jest o wiele lepsza jakościowo.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×