farbowanie wlosow!!!!!

jak najlepiej zafarbować włosy z czarnych na blond ???????? mam swoje naturalne włosy ciemne ,ale nie za bardzo mi pasują :/ !! widzę siebie w jaśniejszych włoskach , farbowałam przez 3 lata włosy na jasny brąz i zrobiły się strasznie rzadkie i stały się mniej podatne na porost a zależy mi żeby mieć długie (zaczęłam zapuszczać jakieś 4 miesiące temu ) , przestałam farbować włosy jakieś 6 miesięcy temu ,bo pomyślałam żeby wrócić do naturalnego kolorku i nie niszczyć tak włosów ,ale ten kolor nie za bardzo mi odpowiada , są jakieś sposoby żeby nie niszczyć zbytnio włosów przy tak drastycznej zmianie koloru ???? P.S przez ostatnie 3 lata dużo nadużywałam prostownicy , lokówki , lakierów ,pianek wiec i to może być przyczyna zmiany objętości wloso i zniszczeniu ...