Odchudzanie po 40, wzajemne wsparcie i rywalizacja.

Jeżeli są chętne zaczynamy od jutra. Trzeba ustalić dzień ważenia i mierzenia. Określić cele i zamiary. Wspierać się i motywować a także radzić sobie wzajemnie, a jak trzeba to i postawić do pionu. Im mniej tłuszczu tym człowiek szczęśliwszy , zgrabniejszy i zwinniejszy. Nie mamy nic do stracenia oprócz oczywiście wagi.