Lewatywa w trakcie okresu

Podczas okresu mam zawsze problemy z kupa. Ogolnie to jest trasznie twarda i trudno mi jest ja zrobic a przez to jeszcze bardziej boli mnie brzuch. Wiem ze kiedy juz wypchne z siebie ta kupe to czuje sie troszke lepiej ale ciagle czuje ta ciezkosc w jelitach i odbytnicy. Mam wiec pytanie czy podczas pierwszego dnia okresu moge zrobic lewatywe, z czego dokladniej ja zrobic, zrobic plytka czy gleboka i czy nie byloby problemem gdybym miala wtedy zaaplikowany tampon. Oraz czy lepiej zrobic lewatywe czy wlozyc sobie jakies czopki?

lepiej czopki albo kup xenne ekstra

A jakie czopki najlepiej i czy pomoga mi one zrobic kupe ktora jest troche glebiej w jelitach?

najlepiej kup sobie herbatke lub tabletki ziołowe przeczyszczajace, bo lewatywa w czasie okresu to nie najlpeszy pomysł.