Schudnąć na wiosnę!

Od wczoraj jestem na diecie,zaczęłam też ćwiczyć, by pomóc sobie w zwalczeniu zbędnego tłuszczyku.Kto zaczyna ze mną walkę ze zbędnymi kg, by wiosną cieszyć się nową, zgrabniejszą sylwetką? Razem raźniej ;)

Witam bezimienna mogę się przyłączyć?? mam 24 lata i 78 kg są to pozostałości po ciąży.już kiedyś w październiku razem z dziewczynami z forum udało mi się schudnąć 7 kg niestety wszystko wróciło przez moje zaniedbanie teraz zaczynam od nowa z dniem dzisiejszym.proponujesz jakąś konkretną dietę???

Witaj;) widzę że jesteśmy w podobnym wieku i kondycji..;) ja mam 25 lat i 74 kg. Kiedyś udało mi się schudnąć do 58 kg ale po jakimiś czasie natapił efekt jo jo . Dlatego teraz nie chce stosowac zadnej konkretnej diety. Po prostu zaczynam zdrowiej jesc, wykluczam niezdrowe produkty ze swojego jadłospisu i cwicze 30 min dziennie ;)

Ja spróbuje jeszcze z zajęciami z Zumby http://www.taniec-orientalny.waw.pl/ Licze na to ze pomogą mi wreszcie tez zysakć upragnioną sylwetkę.

Pewnie.Prawda jest taka że im więcej ruchu tym lepiej.Powodzenia dziewczyny!;)

Witam ja też się przyłączam . Ja codziennie jeżdżę na rowerze stacjonarnym:) i dużo pije wody