Jakie na brzuch

Cwiczycie cos na brzuch?? jak tak to jakie cwiczenia moze jakies skuteczne stronki z cwiczeniami ktore komus daly rezultaty ??

poćwicz z ewa chodakowską lub 6 weidera :)

spróbuj poćwiczyć 8 minutes ABS http://www.sfd.pl/8_minutes__ABS,_arms,_legs,_buns__czy_dobre_przy_odchudzaniu_-t422319.html tu masz ćwiczenia na brzuch. nie są takie ciężkie do wykonania, sama je robiłam. Ale do tego dokładałam jeszcze fitness, który trwał prawie godzinke, a był bardzo wyczerpujący. Jednak bardzo niezbędna jest dieta.

uuups nie ten link podałam. poprawny jest ten : http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo