jak piec fileta w piekarniku?

jesli włozę do naczynia zarodpornego to juz nie zawijac w folię aluminiowa?

i jeszcze mam pytanie czy warzywa mam takie mrozone kalafior brokule i marchew czy to wlozyc do naczynia razem z ryba czy lepiej ugotowac osobno w garnku?

czy moze mi ktos bo bardzo sie spieszę

filet,a nie fileta

to wyschnie jeszcze bardziej w piekarniku. w folie zawin i wsadz do rozgrzanego na krotko ale wysoka temperature, warzywa te mrozone nie musisz dlugo gotowac, max 5 minut bo rozgotujesz jak papke dla dziadkow co to za filet? swinia, kurczak, indyk czy wolowina?

jak drobiowy to wrzuc na patelnie na krotko, z paroma kroplami oliwy, albo pokroj na kawali, przysmaz, wymieszaj z tymi na pol twardo ugotowanymi warzywami i posyp serem i zapiec

najlepiej w folii owinięty

W woli lub rękawie

filet rybny zawsze pieke BEZ folii i nie wychodzi suchy. ale trzeba go naoliwic - lepszy smak + zdrowa oliwa :) wsadzic do maksymalnie nagrzango piekarnika na 10-15 minut. z wierzchu sie ladnie spiecze, prawie jak na grillu, a w srodku - soczystosc :)

Dokładnie tak, jak zawsze piekę na blaszce bez foli i zawsze jest soczyszty i chrupiący. Do tego zawsze daję mieszankę swoich ulubionych ziół i wychodzi naprawdę super pysznie.

oliwa nie nadaje się do pieczenia w wysokich temperaturach i grillowania ze zdrowego tłuszczu zmienia się w toksynę

zwykla oliwa jak najbardziej (zawsze zdrowsza niz oleje), ale delikatna dziewicza z pierwszego tloczenia jest faktycznie za delikatna. chodzi glownie o to, zeby sie nie palila. w piekarniku, albo przy duszeniu raczej sie nie pali. dopiero przy zetknieciu z goraca powierzchnia - np. patelnia, lub ruszt.

napisałaś "wsadzic do maksymalnie nagrzango piekarnika" u mnie max to jest 250 i w tej temperaturze oliwa się pali