******************1500 kcal****** dziś aż 3000

wiecie ile kalorii trzeba zjeść aby przytyć 1 kilogram? Gdzieś wyczytałam, że 7000 kcal. Od kilku tyg staram się jeść do 1500 kcal, dziś zrobiłam domową pizze i zjadłam 2, bo bardzo mi smakowała więc 2000 kcal + śniadanie około 400 kcal i później pewnie warzywa, owoce na kolacje, no i mam wyrzuty sumienia, że tak się obżarłam i ta myśl, że teraz mi się przytyje :D Nie, nie jestem "grubą świnią" jak to na kafe się mówi. 170 wzrostu, waga zazwyczaj od 55-59. Teraz od tych kilku tyg się nie ważyłam. Chciałabym tą wagę utrzymać lub jeszcze -2 kg więc po około 1500kcal dziennie. Ile mogę przytyć po tej dodatkowej pizzy?