czy to wystarczy?

Zjadłam dziś na śniadanie mały jogurt 1,5%, na obiad gotowane mięsko i marchewke o godzinie 13, o godzinie 15:20 czyli przed chwilką kanapke chleba razowego z cienkim plastrem sera, około 17 idę na siłownie -30-40min na bieżni, potem trochę rowerek, wioślarz, troche z hantelkami - około 1.5-2h... czy to wystarczy? czy mogę sobie pozwolić na zupkę chińską?

zupka chinska?Wez starasz sie jesc jakos zdrowo a na koneic dnia wsadzisz w siebie zupke?To zupelnie bez sesnu.Radzilabym zjesc jakis jogurt badz owoc ale na Boga nie zupke...