chce być szczupła

Dziewczynki pomóżcie... Znacie jakaś dietę cud? Tyle się już naczytałam na tych różnych forach że już sama nie wiem.... Otóż nie wydaje mi się żebym była bardzo gruba... Mam szczupłe nogi i ręce ale mam straszny brzuch :/ okropny wręcz... :/ Wyglądam jakbym była w ciąży... nie mogę chodzić w fajnych, dopasowanych ciuszkach tylko wszystko takie szerokie, swetry, bluzki itp. Katowałam się na siłowni ale chudłam z biustu, tyłka a brzuch bez zmian :/ Co zrobić, żeby pozbyć się tego brzucha? ;/

i myślisz, że po diecie schudniesz z brzucha, nie z biustu? to tak nie działa. jeśli nie jesteś bardzo gruba odpuść sobie diety, mniej jedz, zmień typ ćiwczeń. być może nie musisz "katować się na siłowni". pozdro

Ale co zrobić? Jak ćwiczyć? Jak je dobrać żeby znikł?

Ćwicz tylko ćwiczenia na brzuch i talię :-) Jest sporo filmików i porad na yt. Ja tez tak mam, jestem szczupła,tylko ten brzuch :-P ćwiczę A6W, do tego Tiffany Rothe, Mel B i kupiłam pas wibrujący...już widzę pierwsze efekty -5 cm w talii :-)

na brzuch jest dobra dieta south beach

dzięki andzia... poszukam jakichś filmików, może mi się uda Jak często ćwiczysz?

ja też potrzebuje cudu!!!!

a6w nie odchudzi - super zrobi miesnie brzucha ale jesli bedzie tluszcz to ich nie bedzie widac

Tnie się franca

Dlatego do A6W dobre są jeszcze inne ćwiczenia. Ja ćwiczę 6 dni w tygodniu ;-) Spróbuj też tego http://www.youtube.com/watch?v=C3FPm8XlgQg a te są także na spalanie tłuszczu http://www.youtube.com/watch?v=OQ3BbrsWSJE Pozdrawiam :-)