IDZIE WIOSNA !!!Jutro startuje z dietą, kto ma ochotę się przyłączyć?

jeju moje posty to są najdłuższe ze wszystkich :) Chciałam też zameldować, że na wadze zobaczyłam to co przed świętami czyli 56,5 kg ! Nie chciałam się wcześniej przesadnie zachwycać bo wiedziałam że nadchodzą święta i różnie może być.. W ogóle mam wrażenie że polepszyła mi się przemiana materii, jak trochę zaszaleję to zaraz wszystko wraca do normy :)

stopka zaktualizowana, do celu coraz bliżej. :) uciekam dziewczyny i was nie zamęczam już :)

Angel - gratuluję kolejnego sukcesu :) ja bym chciała 58 zobaczyc i bede przeszczęśliwa :D a tym że posty długie to się nie przejmuj :P lubimy czytac co u Ciebie :) dobrze że z dziadkiem już lepiej! ja już po kawie, teraz śniadanie - jogurt naturalny, ogarne mieszkanie i chyba najwyższy czas zacząc pisac prace mgr :/ Halinka - co to za krem? bo gdzieś przegapiłam jak o nim pisałaś :P pisz jak efekty :) gdzieś czytałam że można się folią spożywczą zawijac i jest efekt jak po pillingu kawa - redukuje celulit i ujędrnia no i pot leci strumieniami, tylko to chyba tak głupio np na siłke sie zawijac, sama nie wiem, moze spróbuje co do palenia to mój strasznie chce zebym rzuciła - on nie pali juz 2,5 roku a ja dalej się męcze, może podejmę wyzwanie i rzuce całkiem w cholere - byłoby to dobre dla portfela :D miłego dnia dziewczyny!

Heja dziewczyny Fit ten a sie krem nazywa sie sweet sweat i kupilam go na amazon ale na allegro pewnie tez jest czytalam ze jakas babka dala go pozniej folie i na koniec ten pas i lalo sie z niej niesamowicie , dzis dam sobie sam krem i pas i zobaczymy , musze zwlaszcza na brzuch. Dziewczyny nie wiem co mi jest mam jakiegos lenia czy cos jestem non stop zmeczona a nic takiego nie robie prace mam siedzaca , ostatnio nie ma juz takiego stresu , moze sie sypie, Ok lece do pracy do zgadania

cześć dziewczyny :-) Dawno tu nie zaglądałam. Ja trochę przyszalałam w Wielkanoc ale za to w lany poniedziałek nigdzie nie poszłam, a że w domu lodówka świeciła pustkami to pościłam :-) Waga niestety wskazuje dziś 59,3 :-( Przyznam, że przez ostatni miesiąc miałam dni jak w szachownicy - dobrze, źle,dobrze, źle itd. Wczoraj się wkurzyłam jak to zobaczyłam i ostro sobie samej przemówiłam do rozsądku, zobaczymy z jakim skutkiem. U mnie nie tylko chodzi o zrzucenie kg ale i o zmianę diety w celach zdrowotnych, o czym już kiedyś pisałam. Po prostu - czuję się źle :-( A było już tak dobrze na jesieni, nie ciągnęło mnie wcale do zakazanych produktów :-( Niepotrzebnie powiedziałam sobie, że na święta dam na luz....Chyba jestem skazana na dietę do końca życia, żeby czuć się dobrze.... Eeeeehhh....ogólnie mam dziś doła i nic mi się nie chce ( witaj w klubie Halinka ), pewnie dlatego że dziś znów za oknem śnieg sypie :-(:-(:-(

Witajcie dziewczyny mi zmienili godziny pracy i musze siedziec 8 h :( padam dzis na twarz od tego halasu az mnie glowa boli. Jadlam dzis chrupkie z serkiem, banana, zupę. Przede wszystkim gratuluje spadku Milena :) Ssu - to chyba ta pogoda dziala tak dobijająco :o ja mam juz naprawde dosc tego sniegu i zimna. Jak pojawia sie sloneczko to czlowiek od razu ma checi do życia.

Witam ponownie, piję popołudniową kawkę w pracy :) Zastanawiam się jak tu się odchudzać skoro wokół tyle pokus. Myślałam,że po świetach już będzie ok - okazuje się ze jednak nie. Imieniny w pracy i jest chyba z 5 różnych ciast plus swojskie mięska itp/ Masakra :D Czego oczy nie widzą tego sercu nie żal i to powiedzenie jest super prawdziwe bo jakbym tego nie widziała to bym nawet nie miała ochoty na cokolwiek poza moimi dietkowymi rzeczami. Halinka - mam nadzieję,że Ci przejdzie..a może Ty po prostu zmęczona jesteś i jakiś witamin Ci brakuje? Ja dzisiaj ok 20 idę ćwiczyć :)

cześć Madziu

Mam wrażenie,że te ciasta się na mnie patrzą i krzyczą "zjedz mnie" !!!!!

ja co prawda duzo nie pale, ale ciezko mi sie pozegnac z fajeczkami tym bardziej, ze wszystkie moje kolezanki pala i jak je odwiedzam to nie potrafie sie opanować niestety. Moze kiedys jak zajde w ciąze to rzuce :D Milena ciesze sie, ze dziadek juz lepiej :) A co do słodkosci to ja mialam tak w swieta, te placki wszystkie do mnie mówiły :D

Milena to ile h Ty pracujesz??

do mnie krzyczą głośno te ciastka !! no próbuję je uciszyć a tu nic. A mój chłopak też pali, właśnie mi się przypomniało że jego noworoczne postanowienie to rzucić palenie a moje - schudnąć. Mój plan się realizuje, a jego coś niebardzo. Przypomnę mu o tym. Hehe. Moje koleżanki nie palą, przynajmniej te najlepsze. Kiedyś pociągałam trochę dymek ale miałam wtedy z 17 lat i szybko zajawka przeszła na szczęście..

Ja pracuję 8 h. Jeden tydzień od 8 do 16 a następny od 10 do 18. Już po 16 jak pójdzie połowa załogi to mam spokój i mogę sobie siąsć przy kompie o ile klientów nie ma

Milena wynies je gdzies, albo schowaj to nie beda kusić :) ja teraz bede po 8 h, ale zawsze od 7.15 do 15.15 bo dziewczyna jest na chorobowym...eh, ale nic wazne, ze jest praca.

ide sie troszkę polozyc a pozniej moze na siłke tez pojdę pocwiczyc :) do pozniej papa

No i dałam się skusić :// Ciesz się,że jest praca chociaż pewnie trzeba dużo cierpliwości do dzieciaków :) Ok do później :) ja już się nie mogę doczekać aż dziś poćwiczę, dam sobie wycisk

Sadełko czas zrzucić, idę ćwiczyć :)

ja jednak dzis odpuscilam siłke, troszkę sie zdrzemlam i wstalam jeszcze bardziej zmeczona :o ide zaraz wziac kapiel i do lozka, obejrze top model i spać.

bylam na silce pocwiczylam z 40 minut w tym pasie i ten krem lalo sie ze mnie ale nie wiem czy to rzeczywiscie zasluga tego kremu . Dalej mam lenia nic mi sie nie chce powinnam sie uczyc a nic tylko marnuje czas na jakies filmy . Angel gratuluje ty jestes niezlym motywatorem :)))

a ja właśnie wróciłam. poćwiczone i jestem zadowolona. Halinka no nie wiem czy jestem takim motywatorem,skoro chyba jem najwięcej z was wszystkich:P tak wynika z tego co tu opisujecie. Oj tak sobie siadłam a powinnam iść się myć ale nawet nie chce mi się podnieść. Mam dosyć tej zimy i tego że o godz 22 na moim osiedlu miejsce parkingowe to dobro luksusowe... latem jest jakoś lepiej bo ludzie później do domów wracają.

Halinka - ja mam chyba gorszego lenia, przebimbałam sobie caly rok na studiach, wszyscy oprócz mnie i mojej koleżanki mają już prace licencjackie a ja nie mam nic i zapowiada się na to że nie obronię się przed wakacjami. Z jednej strony jestem zła sama na siebie, a z drugiej...chyba przez ostatnie pół roku zajęłam się sprawami dla mnie ważniejszymi niż studia ;/

Angel ja jestem mega leniem teraz u nas w robocie sie za duzo nie dzieje wiec mozna zapisac sie do szkoly albo znalezc sobie druga prace a ja co od 2 tyg zabieram sie zeby zaczac sie uczyc a konczy sie to codziennie tak samo czyli tylko marnowaniem czasu.. Biore witaminy ale ciagle jakis zdechlak jestem i spiaca , ja sie chyba sypie hahah spie od 9 do 5.15 rano powinnam byc wyspana a nie ledwo zywa jak kazdego ranka wstyd. Moze ten urlop mi pomoze planuje sie schlac i chodzic na czworakach

niech się ta zima skończy!!! wczoraj zrezygnowałam z siłowni - z tym miejscem pod blokiem to u mnie dokladnie tak samo - dobro luksusowe :P przy takiej pogodzie lepiej nie ryzykować parkowania samochodu na końcu miasta :P za to zrobiłam turbo spalanie z Chodakowską :D lenia też mam - miałam pisać prace, skończyło się na oglądaniu lekarzy - z jednego odcinka zrobiło się 5 :/ ale damy rade Angel jeszcze nadrobić zaległości z tym pisaniem :) chociaz jak sobie pomysle jak źle organizuje sobie czas przez ostatnie pół roku to masakra :/ tylko z ćwiczeniami potrafie dotrzymać słowa Halinka też śpię w takich godzinach ostatnio :) napewno się nie sypiesz ;) może to chwilowa utrata sił? jakiś stres? może za mało jesz?albo coś ciężkiego w diecie ostatnio? z dietą się nie pilnuję kompletnie ":/ miało byc białko i warzywa, a wczoraj zjadłam dwie bułki pełnoziarniste z warzywami i mięsem, tak sobie tłumaczę że jak przyjdzie wiosna to bedzie łatwiej! miłego dnia dziewczyny!

witam dziewczyny w czwartek szkoda że taki zasypany śniegiem ;/ FIT - ja już się nie wyrobię żebym nie wiem co robiła, przebimbałam 3rok studiów i tyle! Kurcze miałam się zabrać za pisanie już w październiku, 2 strony mam i na tym stanęło. Tylko że najpierw były takie sprawy rodzinne, później zaczęłam się godzić z moim a później to odchudzanie...i przyznam szczerze,że to wszystko jakoś było dla mnie ważniejsze. Co tu dużo mówić - nie obronię się na pewno. Musze odddać w ten weekend indeks, wpis z seminarium co prawda mam, ale trzeba jeszcze taką kartę wypełnić i oddać do dziekanatu z postępem pracy. I to wypełnia promotor;/ aż się boję iść na uczelnię w sobotę, ale co zrobię , powiem jej po prostu że się nie obronię i tyle. Może we wrześniu... Jakoś te studia przestały mi się podobać i marzę tylko o tym żeby je skończyć i żeby mieć święty spokój. Tylko trochę wstyd jak do mnie chodzą babki po 40-50 lat i one mają wszystko na czas napisane i elegancko, a my młode nie. Właśnie piję kawkę i zaraz zjem śniadanie, chyba grahamkę z wędliną i pomidorem. Powiem Wam, że ciężko się funkcjonuje przez tą przedłużającą się zimę, już tak mam dosyć.... Chyba nawet odchudzanie jest fajniejsze jak na dworze jest ciepło, no i przede wszystkiim chciałabym już moj rower wyciągnąc. Miłego dnia laseczki

grahamka zjedzona, a przez resztę dnia już zero pieczywa, trzeba ograniczyć te cholerne węglowodany

Angel Z doświadczenia wiem, że im student starszy tym pilniejszy, u mnie zarówno na jednych jak i na drugich studiach tak było, że kujonami były najstarsze roczniki :-D A ja też nie mam pracy napisanej, nawet linijki :-P A mam ją oddać promotorowi w przyszły weekend :-D Jedziemy na jednym wózku!!

mój czas oddania 2 rozdziałów już minął ;/

u mnie też już w styczniu oddawano, ale się wywinęłam :-) teraz już się nie uda

dobra, już macham ręką na to, trudno. Idę bo kogoś zaraz rozszarpię, albo laptopa rozwalę.

A ja idę spać bo z pracy wróciłam, a za 3 godziny musze wstać na poprawkę makijażu permanentnego