ból podbrzusza i jajników przed,w trakcie i po okresie

dziewczyny, może podpowiecie , przed okresem zaczeły mnie boleć bardzo jajniki (niby normalne),ale w trakcie okresu (spóżnionego 3-4 dni) też mnie bolały (brzuch oczywiście też). Teraz jest 3 dni po okresie i brzuch dalej boli i jeden jajnik. Ból jest niby do wytrzymania,ale jest w sumie uciązliwy i ciągły. Do ginekologa termin dopiero za 2 tyg :( co ja mam zrobić dziewczyny??