3-latek je codziennie bakalie

Mój 3 letni synek codziennie chce jeść bakalie. Robię mu taką miseczkę 65 gram w której - 30 gram to orzechy ziemne niesolone, - 15 gram rodzynek, - 10 gram pestek od dyni - 10 gram łuskanych pestek słonecznika. Łącznie to 313 kcal, (12 g białka, 21 g węglowodanów, 21 g tłuszczy) Czy to zdrowo, że on woli to zjeść na kolację zamiast jakiś kanapek? Nie wydaje się wam to mało na 3 letnie dziecko?

ciesz sie bo sa zdrowe, lepsze to niz chipsy na kolacje..

W sumie takie coś jest zdrowe, ale może dawaj tam coś więcej? Żurawina, suszone owoce typu jabłka, banany, suszona marchew, różne orzechy ( moja nerkowca żarła jak młodsza była) 0- masa tego i można różne mieszanki robić żeby się to nie znudziło. Córka znajomej też lubi takie rzeczy