Czy dużo dziś zjadłam?

Na śniadanie 3 kanapki z szynką włoską Na obiad 2 kulki ziemniaków Sznycel kapusta zasmażana W międzyczasie jabłko 2 kanapki z pasztetową wiejską Kolacja Bulionówka flaczków drobiowych(bez skóry) Dwie kanapki z szynką włoską Dodam,że te kromki cieniutkie bardzo. Jeszcze bym coś zjadła :D :O

w chuj :o

Najważniejszego nie napisałam,iż mam strasznie wielki brzuch :O Taki wydęty jak balon,a jestem szczupła 170/53 kilo Nie dużo przecież zjadłam :O

Zjadłaś ponad 3000 kalorii. Jeśli nie pracuje 12h/ dobę w kopalni przy ręcznym wydobyciu węgla, to zjadłaś o połowę za dużo.

Eeee nie w chooj to chyba nie jest dużo :O na prawdę cieniutkie te kromeczki i szynka chuda :O

Nie tyle duzo, co kiepsko jakowciowo. Za duzo pieczywa, za malo bialka i "zielska".

Nie pracuję w kopalni :O

Tak wyszło,że na obiad miałam sznycla z kapustą.Zazwyczaj jem dużo surówek.

NIE SLUCHAJ TYCH......... W SAM RAZ. ..A CO MIALA ZJESC DWIE KANAPKI I TYLE?? JEST OK, JA WIECEJ ALE JESTEM SZCZUPLA, 177CM I WAZE 60 KG

Średnio, ja jem więcej, chyba,że jestem na diecie. Przykładowo wczoraj zjadłam 3 spore bombonierki, kilka kawałków tortu, pół dużej pizzy, sushi, steka z frytkami i surówką, lody, nachosy i popcorn :P

Jakościowo to akurat dobre bo wszystko dobrej jakości a nie jakieś syfy z carrfura czy innego badziewia.Pasztetowa ze wsi

KOmsi to faktycznie się napchałaś :O :D

jak na kobiete zjadłaś nie za dużo , jak na faceta prawie nic ;) Nie przejmuj się kaloriami , jedz tyle żebyś nie była głodna .

Kocham jeść, nic na to nie poradzę :D Bywa,że zjadam więcej, ale naszczęście tak nie jest codzienie.

ja dzis bułke z salami wafelka drozdzówke frytki pomarancze wiem ze syfiasto ale bylam poza domem caly dzien 168 58 kg

omg szok komsi 9000 to po tyle jesc slodyczy ktore maja tysiace kalorii zeby potem sie meczyc i byc na diecie? absurrd.. nie dosc ze bombonierki to jeszcze KILKA kawalkow tortu. LEPIEJ SOBIE sprawdz jaki masz cholesterol, no a otyłość w pozniejszym wieku tez ci grozi, nie mowiac juz o SSSTOSUNKACH Z PARTNEREM;; BRRRR. WARTO TYLE ŻREC, BO NIE JESC, zeby potem byly problemy, no i te lody... eh... ja jako dietetyczka jestem w szoku

To już sama nie wiem czy to dużo czy nie

Myślę, że w normie. BMR masz około 1300-1400 kcal

Nie zżarłabym tyle słodyczy, gdyby mój chłopak mi ich nie przyniósł. Naszczęście narazie nie mam nadwagi (waże ok51 kg, przy 167cm), wiem,że niezdrowo się odżywiam, ale strasznie ciężko mi zmienić nawyki. Paulie skoro jestes dietetyczką to powiedz mi jak to jest z alkoholem, tuczy czy nie, bo słysze różne opinie?