ile powinnam schudnac zeby dobrzw wygladac??

Mam 30 lat, 172cm wzrostu i 64kg. Chciałabym wygladac smukło. Typ sylwetki raczej gruszka ale szczupłe nogi i miseczka C. Ile powinnam schudnac? Ale nie chce być sucha.

Jak wyżej.

Powinnam ważyć 54kg? Poważnie? Nie za mało?

jak można ocenić ile ktoś ma schudnac skoro nie wiadomo jak wygląda.

za niedługo nie wazne bedzie że ktos jest zgrabny, ma ładna figurę , bo wyznacznikiem bedzie czy ma 60kg czy 48. Ale to bedziedobre do przekazywania sobie plotek o innych. I zamiast powiedzieć mamy nową kolezanke nie jest zbyt zgrabna to powiemy mamy nową kolezankę ale słuchaj ona ma idealną wage 48kg tez bym tyle chciała. Tylko zastanówcie się która informacja jest prawdziwa

To jest tak jak z kilem pierza , a kilem żelaza co jest cięższe? Żelazo ? Nie prawda. To spuść sobie na głowę to się przekonasz.

Poważnie pytam.

Na moje nie powinnas nic chudnac, tylko sie troche wyrzezbic ewentualnie. Czyli nie dieta, tylko jakakolwiek forma ruchu (aerobik, silownia czy plywanie daja kompleksowe efekty).

daj zdjęcie, jak nie chcesz swojego to znajdź w internecie fotkę dziewczyny która ma podobną figurę do twojej, bo tak to trudno ocenić

172? - zrzuć 7 kilo a wtedy ocenisz. Jak dojdziesz do 57 to będziesz widzieć

ale żeby być smukła to jak ktoś pisze 55 niestety.. 57 to będziesz normalna, szczupła.

Poćwicz jedz zdrowo i nie przesadzaj z odchudzaniem bo masz normalną wagę! a twój typ figury to na pewno nie gruszka skoro masz biust c i chude nogi, przy takiej figurze ma się większe uda i łydki nie koniecznie grube ale widać że dół ciała masywniejszy od góry, super wcięcie w talii raczej mały biust. Może jesteś klepsydrą.