Od 5 dni birgam codziennnie rano po 2h...

wstaje o 5 i biegam do 7... a wy ? Czas najwyższy zrobić coś ze sobą.

2h to stanowczo za dużo jak na początek

Porąbało cię? Od piątej rano do siódmej dwie godziny bieg bez przerwy? To się robi po południu jak jest ustabilizowana temperatura ciała i stawy są rozruszane to raz a dwa czas-dwie godziny a może nawet 3h-owszem,tylko z interwałami-marszobieg-300metrów spokojnie biegniesz a następne szybko idziesz. Jeśli nie jesteś sportowcem albo już kiedyś nie biegałeś sporo to chyba chcesz się wykończyć.