Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość grubaska chce schudnac

pomocy ludzie, jak cwiczyc jak mnie po 10min pot zalewa i boli wszystko!

Przez Gość grubaska chce schudnac, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość grubaska chce schudnac   

Gość grubaska chce schudnac
Napisano

dzis po raz pierwszy wlaczylam cwiczenia ewy chodakowskiej skalpel. Dodam, ze mam 30kg nadwage a nie cwicze od lat. Nie jestem w stanie wykonac tych cwiczen, zaraz sie mecze, mokra jestem a nogi, i rece mi z bolu odpadaja:( Tak bardzo chce schudnac, nie wiem jak mam cwiczyc.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość grubaska chce schudnac   

Gość grubaska chce schudnac
Napisano
:(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość 29.   

Gość 29.
Napisano
to cwicz wolniej ale systematycznie- chodzi mi o to abys pomijala pewne cwiczenia np jak na plycie instruktorka robi 10 przysiadow to ty tez w tym czasie rob przysiady ale np 6. z czasem nabierzesz kondycji i bedziesz szla rowno z instruktorka.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×