schudłam 17 kg

witam wszystkich ja schudłam 17 kg. w ciagu pół roku w jaki sposób zero chleba ziemniaków i słodyczy

a co na to tatuś?

gratuluje tez chce schudnac 12kg jeszcz zostalo mi 6kg.

gratuluje :-) 17 kg to tez moj cel .schudlam juz 10 i walcze z ostatnimi 7 ;-) a cwiczylas ?

życzę wszyskim powodzenia

tak jeżdziłam 20 minut na rowerze stacjonalnym zaraz po obudzeniu gdy dopadał mnie głód jadam paczkami chrupki kukurydziane