czy bardzo duzo zjadlam??

Ogolnie to od pol miesiaca jestem na diecie 500-800 kcal... dzis na sniadanie zjadlam 4 parowki drobiowe,pol kajzerki,troche ketchupu mnostwo pomidorow koktajlowych ,salate zielona i pol ogorka... mozecie polecic mi cos co ma b.malo kcalna obiad?