metoda 1000 kroków

Czy ktoś stosował tą metodę w nerwicy lękowej? z jakim skutkiem?

Stosowałem metodę 1000 kroków, ale u mnie znacznie lepsze wyniki przy nerwicy lękowej przyniosły nagrania relaksacyjne. Wygospodaruj sobie choćby godzinę dziennie. Świetnie sprawdziło się GErelaxis, prezentację masz na http://gerelaxis.pl ogólnie nagrania oparte są o dźwięki natury. Kołatanie serca po tygodniu minęło.

Nerwice są wbrew pozorom straszne. Warto próbować je leczyć właśnie za pomocą relaksacji. Nie znam metody 1000 kroków, na czym polega?

Też polecam GErelaxis na nerwicę lękową. Bardzo mi pomaga i bardzo mnie uspokaja.

Opowiedzcie dokładniej na czym w ogóle polega ta metoda 1000 kroków w leczeniu nerwicy?